每个女人朋友都心愿本人的乳房高耸，而乳房下垂则成为了她们的噩梦。然而很多女人朋友们想要本人的乳房不再下垂而试了很多的办法都不奏效果或许成果甚微，下面就给大家引见一下吧乳房下垂应该怎样办呢？应该如何预防呢？
惹起乳房下垂的起因是什么？
一、乳房下垂的生理起因
1、哺乳中止后乳房下垂：普通在哺乳中止后，由于激素程度的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会产生萎缩，而皮肤及撑持组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。另外次要是由于哺乳期后，女人乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织因为在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延长、拉长，这种状况在中止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，绝对延伸，所以会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速渡过快，造成乳房内脂肪组织随之受累与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样降落。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都显著退步、萎缩所致，故乳房体现为空囊状下垂。
二、日常不良习气惹起乳房下垂
1、喜欢用很热的水洗
洗澡时防止用热水刺激乳房，更不要在热水中长工夫浸泡。否则会烫去皮肤外表的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。
2、喜欢用喷头喷洗乳房
千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很能够造成胸部的担负。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的地位大约就如内衣肩带的地位，正是韧带起着提拉胸部的作用。爱护好韧带能预防和延缓下垂景象。
3、胸罩尺码不符，穿戴办法错误
许多女人买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又能够招致胸部下垂。随着年龄的变动以及婚前婚后或孕育前后，女人的乳房大小会产生变动。
4、趴着睡觉
偶然一次趴着睡觉没什么关系，然而长期面朝下睡眠，女人乳房组织会遭到过多挤压，招致乳房提早老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
5、静止时没有穿静止型内衣
在进行跑步、弹跳等静止时，如果不穿静止型胸围，胸部会不禁自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织遭到永恒性挫伤。据统计，有五成受访女人不晓得胸部在静止时的激烈摇摆会伤及乳房的弹性纤维组织，招致胸部松弛下垂。 适量的静止或静止时不注意内衣穿戴则能够挫伤乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。
如何让乳房高耸起来？
1、保持戴胸罩：从哺乳期开始，就要保持戴胸罩。假设不戴胸罩，分量添加后的乳房会显著下垂。尤其是在任务、走路等乳房震荡凶猛的状况下，下垂就越显著。
2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶办法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，坚持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要防止乳腺炎的产生。
3、常常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为核心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促成部分的血液循环，添加乳房的养分供应，并有利于雌激素的分泌。
4、不要节食减肥：节食的结果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之放大是必然。
