近年来，越来越多的男人呈现了性功用障碍。您可晓得有能够是这些生存中的习气招致的吗？
男人这些习气会影响到性生活
1、性生活频率过低：有研讨显示，每周性生活频率低于1次的男人产生阳痿的危险会比正常性生活频率的男人要高得多。适度的性生活对于维持性器官的功用很有帮忙，性生活进程中还能促成血液循环，降低呈现心脑血管疾病的发病几率。最佳性生活频率跟年龄挂钩，普通来说越年性，最佳性生活频率就会越高。
2、自慰过度：其实某种水平上，自慰也是性生活的一种。自慰过度其实跟性生活频率过大其实是差不多。自慰也会使血液的活动放慢，惹起阴茎充血，减轻前列腺的担负。此外，自慰多数会在不想让他人晓得的环境下进行，长期阴茎会习气了这种环境，大脑会收回尽早完毕的反射而引发早泄。
3、抽烟喝酒：烟酒可以说不少男性的最爱，古代还有不少"经典"男人，以为作为一个大男性不能没有烟酒。实践上抽烟会妨碍身材的血液循环们还会部分压制大脑对身材各个部位的管制，自然也包含性零碎，最后就调演变成性功用障碍。而酒精会严重麻痹咱们的神经零碎，而且酒后所要进行的性行为不禁本人去管制，很容易会惹起对方的不满。
4、不足锤炼：这是当初大多数男士都有的成绩了，一方面是古代社会倒退的须要，另一方面是男士要面对的很大的压力。其实适度的体育锤炼是有助于调理身材的血液循环的，上面也有提及血液循环使保障阴茎勃起的保障。切实抽不出工夫锤炼的朋友，可以每天多走几步路回家，或许进行约半小时的短工夫有氧静止也是不错的。
5、常常熬夜：夜晚睡觉其实是人体内分泌零碎的调理工夫，时期人体的激素分泌会十分旺盛，熬夜就象征着要与这个进程相抗衡，以致于性生活进程中性激素分泌缺乏而缺乏以撑持阴茎勃起。人体每天激素分泌旺盛工夫段大约在23时-1时之间，有熬夜习气的朋友就须要对本人的作息工夫做出适当的调整了，性生活也注意不要搞太晚。
男人如何爱护本人的丁丁？
1、性生活不能过早
最近，有性早熟的人数不少，但有个专家建议，青少年的性生活别太早。普通来说，男性到24岁左右才发育成俗。若太早过性生活的话，性器官却没发育成熟，耗损其精，惹起不同水平的性功用障碍，成年此后容易产生早泄阳痿……
2、别穿紧身裤
如果长期穿紧身裤的话，容易妨碍阴囊部位的血液循环，造成蛋蛋淤血。还有睡觉时别盖太厚的被子，让丁丁“呼吸”！
3、要考究卫生
考究卫生是每集体须要注意的事件。不仅是女性需注意，男性也愈加注意。特别是包皮过长的男性，每天要荡涤包皮垢或许思索割切。是因而包皮垢早晚惹起阴茎癌或许让老婆患有子宫颈癌。
4、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医以为，性机能消退次要是肝脏和肾脏的机能削弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以增强这两个脏器的推陈出新，进而促成性能力的旺盛。所以，建议男性，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，行将一支扑灭的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此反复做10次。
5、只穿纯棉内裤坚持低温
大家都晓得聚酯纤维有临时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易惹起妊娠妇女体内孕激素程度降低，后果招致流产。聚酯还会在阴茎组织内发生静电场，这或者可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功用减退的体现。因而只穿纯棉内裤是理智的。而睾丸的特点，是须要低温的环境，否则就会间接影响睾丸内的精子构成，对生殖能力间接发生不良影响，这种挫伤，与高温的温度、工夫成正比。坚持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉快，复原阴囊人造的伸缩功用，促成雄性激素的分泌，也可使中年此后的男人精神充分、性功用加强。
