男性天生要强的性情，每个男性都盼望本人房事中能坚硬如柱、金枪不倒，而怎么才干坚持雄风而屹立不倒呢。阳痿是男人养生的重点预防疾病，这是一种十分严重的疾病，而且很多的男人，由于这种疾病觉得颜面尽失，很严重的影响到了男人的生存，那么，男人不硬怎样回事？
男人勃起不硬怎样回事？
1、紧张或胆怯
在繁忙的社会中，紧张的任务心情延长到生存上就会使性生活的质量遭到影响。
在紧张的氛围下做爱，因为心情与全身肌肉无奈抓紧舒缓，所以男人很容易因而而产生早泄或无奈勃起，而女人也很容易在心情紧张的时分发生阴道痉挛或无奈到达高潮的状况。
胆怯也是惹起一些性爱成绩的次要起因之一。不论是胆怯怀孕、胆怯早泄、胆怯性病、胆怯偷情被抓、胆怯。这些胆怯的心思要素不只无奈让您在性生活上纵情享用，而且会因而发生行房上的成绩。
2、性常识的缺乏
古代人接触“性”方面的资讯有许多不同的媒体与路径。然而这其中大多数人承受的仿佛多偏差于性资讯的刺激，而不是性常识的看法与理解。所以，在没有安康、正确的常识与观点下做爱就会遇到许多的成绩与困难。
3、器质要素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸零碎疾病、内分泌零碎疾病、神经精力零碎疾病、血液及肝肾疾病等是产生勃起障碍的风险要素。这些都会招致小弟弟硬不起来。
巧用按摩手法来壮阳
中医以为“腰为肾之府”，所以平时做好腰部保健任务，也就是呵护到肾脏安康。按摩补肾壮阳方面，除了可以对腰部进行按摩外，涌泉穴也是强肾的重要穴位。
1、两手洗净，而后手心相互对搓，晓得手心发热后，放在腰部以高低方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此办法每天早晚各进行1次，每次大约按摩200次左右，可能补肾纳气，进步肾功用以及“性”能。
2、左右手别离握拳拳头状，而后应用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度，而后缓缓添加使劲度，腰眼处觉得到酸胀时，是适宜的按摩力度。二次按摩办法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，可能补肾壮阳，缓解腰部不适。
3、涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系，按摩涌泉穴岂但可能预防和医治肾病，还可以医治怕冷等症状。
4、按摩涌泉穴时，先把手心搓热，而后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超越100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩办法具备强壮肾脏的作用。
当然来好的办法离不开保持不懈，很多货色要通过工夫来验证成果！平时的一些生存习气也要注意，不能酗酒抽烟，熬夜啊等等，为了一个好的身材男人朋友要注意生存习气以及增强锤炼身材。
