有研讨称，男性40岁左右是性能力的一个顶峰，40岁此后就会逐渐降落不再有当年的“雄风”了，这其实就是由于器官会逐渐苍老，阴茎也逃不掉。那么阴茎苍老的体现有哪些呢？在40岁之后如何延缓这种苍老，进步性能力呢？
男性阴茎苍老的体现
中山大学孙逸仙留念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预定)曾承受采访时表示，随着年龄的增大，男性的阴茎逐渐苍老，体现在下面四个方面。
1、阴茎表面产生变动
男人到了40多岁此后，龟头缓缓地不再是紫红的色彩，这次要是由于血液运转的减少。因为雄激素程度降落，阴茎的耻毛也会越来越稀少，逐渐复原到以前无毛的状态。
2、阴茎尺寸“缩水”
尺寸“缩水”其实就是变小变短了。起因有很多，比方阴茎小动脉内迟缓堆积的脂肪物质（斑），会阻碍血液流向组织器官。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不时堆积，也会使勃起时血液灌注的空间绝对放大。
3、阴茎更“弯”了
阴茎硬结症多见于中年人，实践上是疤痕积聚不平均，阴茎能够越变越弯。它可以惹起勃起时疼痛、性交困难，因而患者应该踊跃就医。
4、阴茎不敏感
研讨标明，随着工夫推移，阴茎的敏理性会降低，这能够影响勃起，延缓高潮。
男性如何进步性能力？
1、骑马、游泳
骑马是有助于添加性能力的静止。骑马可以锤炼男人身材的麻利性与协调性，并且可以使男人的全身肌肉都失掉锤炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性爱中更骁勇有力。不过，要避免对性器官的挤压。当然，少量证据标明跑步、游泳和其余模式的有氧静止有助于进步性能力。
2、多蔬菜、少高脂
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高脂的食物不只可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研讨发现，长期服用地中海食物的男人很少有勃起功用障碍。高血压、高胆固醇同样损伤血管，惹起勃起功用障碍。因而要多吃蔬菜瓜果，少吃高脂肪食物。
3、 适度喝酒
长期喝酒会损伤肝、神经，危害很大。很多男性酒后乱性，其实酒后产生性行为对身材不好，精子的品质受酒精影响也大打折扣，所以男性想要进步性能力，尤其是还有生养打算的话，少喝点酒吧！
