当初肾虚骚扰的人群除了男性，女性肾虚的也越来越多了，不论咱们是不是一度认为肾虚只是男性的专利，当初女人肾虚者大大增多是不争的现实，其中许多白领女人更是肾虚重点攻打的目的……
女人肾虚的六大信号
1、脱发增多
你曾领有一头人见人爱的漆黑长发，可是最近它能否渐渐干涸稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的业余护理，解救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的成绩是不是与肾功用减退关于了。
2、眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或者你会以为是前一天在电脑前任务太久的缘故，且慢，认真察看一下，你的下眼睑能否浮肿得凶猛？小心，这些都是肾虚的信号，阐明肾脏不可能借助尿液的生成及时排出身材内的毒素，功用正在减退中。
3、更年期提早骚扰
潮红、盗汗、大姨妈周期拖后，心情动摇……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去测验一下你的肾能否有成绩了。中医以为虚证的实质就是苍老。久劳伤肾的“肾虚”之人苍老速度较快。
4、变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生存所有如常，可体重却在不停回升。即便你每天静止个把小时，成果也不尽理想。虽然很少人会把瘦削和肾虚联络到一同，但现实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5、性欲冷淡
三十出头的年岁本该是凶神恶煞，你却成了庙里的尼姑。肾虚能够就是罪魁。
6、怕冷
办公室里他人感觉适宜的温度能否总让你直打哆嗦，使得你与共事在空调温度成绩上难以达成统一。还有你穿的衣服能否总是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚造成的。
女人肾虚的危害不可无视
如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。女人肾虚的危害首先就体现为让更年期提前现身，或者还会破坏女人朋友的“妈妈之梦”。其次，会呈现眼睑浮肿，黑眼圈减轻，面色惨白。而且相当的怕冷。除此之外，还会由于肾虚而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压回升，都是罕见的女人肾虚的危害。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头产生长、唾液的生成也与肾亲密相干。由于肾在中医里并不是一个单一的器官，它包括了人体的神经零碎、静止零碎、内分泌零碎、生殖零碎和泌尿零碎。呈现肾虚肾亏后，必然会影响到身材这几大次要零碎的功用。这也是肾虚的危害。
女性肾虚要吃什么？举荐4个食疗
1、冬虫夏草淮山鸭汤
资料：虫草15克，淮山20克，鸭一只。
做法：将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
成效：滋阴补肾，实用于因肾阴缺乏而招致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
2、甲鱼滋肾汤
资料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水过量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
成效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞护肝补肾，益精明目；熟地滋阴补血。
3、丹参红花炖乌鸡
资料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一起置于炖锅内，加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
成效：乌鸡是女性养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或许是煲汤，都对女人安康十分有益处，岂但可以滋阴养颜，还可以气血双补。
4、鹿茸枸杞猪腰子汤
资料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎）。
做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。
成效：补肾阳，适于因肾阳盈余而造成的头晕、耳鸣、困倦无力、怕冷等。
