男人肾虚泌尿生殖方面尿频、尿急、小便清长等体现。性功用降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚挺，遗精、滑精、早泄，甚至不育等，精力上易困乏，身材其余方面也会呈现成绩。
男人肾虚的三大起因
男人肾虚的起因一、竞争残暴，压力过大古代文化带来的困惑，使多数人接受着巨大的身心压力，身心俱疲，精神消退，从而呈现失眠、食欲减退、乏力、焦躁、脾气火暴、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚。
男人肾虚的起因二、尽情色欲不良习气，如过度手淫，性生活过频，可间接损伤人体的肾精，造成肾虚。
男人肾虚的起因三、生存无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度操劳，均会损伤肾脏致使肾虚。
很多男人以为肾虚是不举的起因，所以招致很多男人不愿就医，由于为难。肾虚不一定是阳痿，也不一定是早泄，然而肾虚可有阳痿早泄等性功用减退的症候。阳痿早泄都是以虚症为多见，与肾虚有间接的关系。
男性肾虚如何保健？
1、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
2、每天做缩肛静止
全身抓紧，自然呼吸；呼气时，做缩肛举措，吸气时抓紧，重复进行30次左右。
3、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，别离放至腰部两侧，手掌向皮肤，高低按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
