夫妻性生活是两集体的事，如果女人性能力不好易毁坏夫妻性生活品质。那么女性吃什么能进步性能力？如何进步女人性欲？
女性吃什么能进步性能力
1、乌鸡
乌鸡又被称之为乌骨鸡，在长远的现代中国人就有着吃乌骨鸡进行滋补的习气，女人常常吃一些乌骨鸡可以起到滋阴补肾、进步性欲的成果，乌骨鸡还可以促成女人的大姨妈正常化，对女人的生殖零碎具备十分强大的补益成果。
2、黑豆
黑豆不只仅含有少量的蛋白质和黄酮类物质，而且还可能起到十分不错的美白肌肤、进步性能力的成效。
3、眉豆
眉豆一种养分十分丰厚的豆类，常常吃一些眉豆不只仅可以预防妇科疾病的产生，而且还可以进步女人的性生活品质，对提升女人的性能力具备强大的滋补成果。
4、鸽子肉、鸽子蛋
在中国的官方素来就有着吃鸽子肉、鸽子蛋提升性能力的传统，鸽子，特别是白鸽性能力十分强大，交配十分频繁，这是由于鸽子身材内激素分泌旺盛造成的，所以女人在吃了鸽子肉和鸽子蛋之后性能力会失掉很大的提升。
如何进步女人的性欲？
1、分担家务活
当老公分担家务时，15%的女人更容易性兴奋。这种“家务活前戏”可确保妻子有足够的工夫抓紧身心、复原精神。老公饭后洗碗或哄孩子睡觉，可以使妻子多腾出1个小时洗澡、看书和抓紧。待夫妻同床共枕时，她会有更多的精神，对热情也更盼望。
2、鼓舞她把本人放在第一位
女性一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而将本人的需求摆在主要地位。她们关照本人的工夫更少，不去健身，也很少花工夫与朋友见面、聊天。这时，作为老公，应揭示妻子不要无视本人的需求。主动抽工夫照看孩子，让妻子有空去健身或与好友团聚，确保她有工夫抓紧和关照本人。妻子情绪欢快，身心轻松，会有更多的精神投入夫妻生存。
3、更多一些浪漫
在性爱方面，男性为性而爱，女性为爱而性。男性看重的是性爱的高兴，女性注重的是恋情的浪漫。女性须要更多的工夫“热身”和酝酿心情。因而，性爱前做足前戏极端要害。前戏不只包含性刺激，更重要的是生存细节表现出的更多浪漫。比方，离家任务前的深吻，与妻子性感短信交换，常常抚摸和赞誉妻子等。当然，烛光晚餐之类的浪漫更容易感动她。
4、找到她的兴奋点
据统计，大概只有30%的女人在性爱进程中能取得性高潮，大多数女人须要一些其余类型的刺激和注意力，才干到达性高潮。因而，无论是在性爱之前、之中还是之后，应多关注妻子的需求，帮她找到兴奋点。性爱体验觉得越高兴，妻子的性趣就会越浓。
