前列腺增生是中老年男人的罕见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋向，次要由于不少白领一族，长期须要在办公室任务。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或许彻夜打麻将等。久坐就是招致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺增生症状减轻。
正确的坐姿或可预防前列腺增生
预防前列腺增生，除了坐一段工夫，站起来适当流动一下之外。原来，坐的姿势也能起到一定的预防成效。那么，男人朋友应该如何坐才适宜呢？
首先，要把重心放左右臀部，防止前列腺受压榨。当人正常端坐的时分，重心自然落于前列腺的地位，坐得工夫久了，增生的前列腺必然要接受体重的压力，因此不免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压榨尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可以防止人体重心间接压榨增生的前列腺，从而防止或加重增生的前列腺向尿道压榨。长期采用此办法，对增生的前列腺有爱护作用。
前列腺增生的日常保健
1、相对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可招致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状减轻，压榨前列腺，减轻排尿困难。
3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿产生困难，容易诱发急性尿潴留，因而，一定要做到有尿就排。
4、不可过劳过度操劳会耗伤中气，中气缺乏会造成排尿无力，容易惹起尿潴留。
5、防止久坐常常久坐会减轻痔疮等病，又易使会阴部充血，惹起排尿困难。常常参与文体流动及气功锤炼等，有助于加重症状。
6、过量饮水饮水过少岂但会惹起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易招致尿液稀释而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，免得睡后膀胱过度充盈，白昼应多饮水。
7、慎用药物有些药物可减轻排尿困难，剂量大时可惹起急性尿潴留，其中次要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促成泌乳素分泌，并可削弱逼尿肌的膨胀力，减轻排尿困难，故宜慎用或最好不必某些药物。
8、及时医治应及时、彻底医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
9、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功用复原。小便后稍加压力按摩，可促成膀胱排空，减少剩余液。
