性焦虑是指在性行为当中发生忧虑、不安、紧张和着急的心情状态，同时还会呈现有心慌，出汗等动物神经症状和肌肉紧张，行为不安的症状。患有性焦虑症状的人在性交时会呈现身不禁己的紧张和焦虑，有时只需和异性接吻、拥抱都会产生这样的症状甚至还会呈现心跳放慢，出汗的景象。这种行为与性行为自身所应该发生的生理反馈不同，由于他带着显著的无法和不欢快。
那么性焦虑发生的起因是什么呢?专家以为性焦虑的发生多数与性常识的不足有很大的关系。青少年期间学校没有正规的性教育课程、结婚前对性常识的不足以及胆怯不测妊娠。都是惹起性焦虑的重要起因。另外，首次性交就失败的男人或许首次性交时特别疼痛的女人，第二次性交时都很有能够呈现性焦虑症状。
找到了性焦虑发生的起因。咱们再来解决如何防治性焦虑。患有性焦虑症的人，其实和咱们正常人一样，都具备正常的性兴奋和性高潮的反馈。同时也是有性的欲望的。只是经常由于那些莫明其妙的焦虑反馈使他们不可能称心的实现正常的性交，或许为了防止焦虑的发生而减少性交流动。如何防治性焦虑呢?1、必要的性常识教育是必不可少的，让他们学习一些与性关于的解剖生理学常识和性心思学常识，让患者从经过学习和心思引导后从内心感到性生活是一种乐趣，而不是一种担负，置信本人可以自然地进行，而不用有太多的焦虑。2、少饮酒，有人以为大量的饮酒可以添加性生活的快感，对夫妻性生活是有一定的益处的。然而饮酒后，酒精能使人的神经零碎兴奋性加强，内脏功用错乱，性欲借着酒精作用到达极致，同时酒精也会使人体的内分泌失调，让机体蒙受到难以复原的影响。所以，酒喝多了，是会烦扰性反馈的，会让性兴奋及性高潮的生理反馈变慢甚至中止。所以，酒后纵欲是万万不可取的。为了保证身材的安康，还是要有病就医， 千万不要以酒助兴。这样子会适得其反。
总而言之，对于性焦虑的人群来说，首先要注意心态的良好，不要过度焦虑，可以采用深呼吸来调理焦虑的状态，与此同时，性伴侣要踊跃地配合多鼓舞本人的另一半。其次是如果有须要可以去医院及时医治。
