咱们都晓得男人生殖器总是会呈现这样那样的成绩，成绩严重的状况下，还会影响生养，那么男人生殖保健办法有哪些？你晓得吗？
1、穿纯棉内裤，坚持阴部低温
睾丸须要低温的环境。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉快，复原阴囊人造的伸缩功用，促成雄性激素的分泌，也可使中年此后的男人精神充分、性功用加强。
2、闭目冥想美女相伴
想象和一个美女或许你念念不忘很想“上”的女性做爱，你甚至可以想象到详细的细节，可以使你身材的雄性激素的分泌得以增强，使你身材的性相干器官都失掉小小的锤炼，大大进步对性的敏理性。
3、按摩阴囊强化男人精神
常常用手间接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。工夫不宜过长，由于刺激过强，反而会使睪丸功用低下。
4、日常生存要注重集体卫生
良好的行为习气，是防止疾病发生的前提之一，对于包皮过长的男人，要常常革除包皮垢，由于包皮垢会容易引发阴茎癌。
5、男人要常常进行自我查看
早期发现的阴茎癌、睾丸癌有利于疾病的医治。如果晚期才发现，那么时机招致严重的结果；因而，年龄35岁以上的男人，应常常查看一下本人的外生殖器能否呈现不适感或病症。
6、防止过早的解除性生活
由于男人到25岁才算发育成熟，过早的性生活，会耗损精子，容易易惹起性功用障碍，当成年后很容易引发早泄、早泄等。
男人生殖保健吃什么好
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之成效。红枣含有少量的糖类物质，次要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有少量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具备较强的补养作用，能进步人体免疫功用，加强抗病能力。红枣益血安神的功用，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗成果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智 慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。成效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加过量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
