阅历了一次性生活就相当于做激烈静止普通，性生活实现之后一定要护理好私密处，并且多进行排尿，这样才干够缓解性生殖器官的疲劳感，性生活之后如何做才更安康呢。
性生活后如何做才安康？
1、性生活前后应该排尿一次
若是性生活的时分没有及时排尿，会让收缩的膀胱遭到压力，从而影响了性生活的品质，所以性生活前要及时排尿。性生活后也应该及时的排尿，由于尿液可能及时冲刷尿道，并且把尿道口里面的一些细菌及时的冲刷掉，避免呈现尿路感化，尤其是对于女人来说性生活前后的排尿是至关重要的，由于尿道比拟短，一旦遭到了感化，能够会上行到肾部，惹起肾盂肾炎。
2、做好私密处的护理
男人和女人的外生殖器上都会呈现褶皱，就是由于有褶皱会滋生少量的细菌。男人的龟头以及包皮之间会有少量的包皮垢，属于致癌物质，里面含有少量的细菌，如果没有及时荡涤的话就惹起包皮炎以及阴茎头包皮炎等。女人在阴道部位、肛门和尿道是紧紧相连在一同的，一旦产生了病菌就会相互的感化。
每次性生活的时分男人的精液以及阴道分泌物会间接粘附在外生殖器上，甚至会让一些污物间接带入到女人的阴道，最终引发炎症，所以性生活前一定要认真的荡涤外生殖器，可能避免生殖道炎症的产生，同时也可以阻断传染疾病，尤其是对于男人朋友来说荡涤阴囊以及阴茎时分要认真，同时要把包皮相应的部位牵拉，把阴茎头裸露出来之后再进行荡涤。
女人朋友荡涤外阴的时分，要荡涤大小阴唇的部位和阴道的前庭部，普通内阴道不须要特殊的荡涤。
3、洗澡有一定的考究
在性生活前无妨洗个温水澡，这样可以清洁身材上的脏物，促成性生活的完满，然而不能长工夫的洗热水澡，由于洗完澡之后皮肤的血管会处于扩张状态，会让少量的血液流入到皮肤血管里面，此时马上进行性生活的话会让性器官急剧处于充血状态，从而招致血液循环均衡，减少了对其余器官的供血量，招致患者全身无力、头晕、心悸等。
温馨提示
性生活实现之后一定要及时的排尿，并且做好生殖部位的护理和清洁，若是没有生养要求的话，尽量是佩戴平安套来减少疾病的传达。
