当男孩子第一次遗精时，那阐明曾经到了青春期，性器官曾经开始走上成熟，就是由于在青春期，第一次曾经让他们觉得到十分的恐怖，甚至觉得到很自卑，不晓得该如何是好，只需抉择正确的处置办法就可以缓解为难。
青少年遗精过多应该怎样办？
1、食疗办法
须要九克炒韭菜子，一个核桃仁，一同放在锅里面水煎，最后放入黄调拌平均。每天服用一次，间断服用三天。另外也可以抉择30克枸杞子，一对山羊肾，过量的大米一同煮成粥。
2、静力半蹲站桩法
男孩子要低头挺胸直腰，蜿蜒膝盖做1/4的蹲，头颈部要坚持挺直状态，眼睛看向后方，把双手向前平举两个膝盖在坚持姿势不变的状况下，缓缓的往内侧夹，要让臀部、腿部以及下腹部坚持紧张感，继续30秒之后再走动几步，这样可能让肌肉失掉一定的抓紧，反重复复的进行五次，工夫久了就可以缓解遗精。
3、仰卧收腹法
男孩子要平躺在床上，两个手臂蜷缩放在头前面，腿要全副举上去，并且迅速的把两个手臂举起来，要让双手和两个脚尖在腹部上方互相接触，举起的时分要吸气，还原的时分要呼吸，每天早晚各做一次，每次可做32下。
4、自我推拿法
先找到肾俞穴和丹田穴，用手指依照顺时针和逆时针的方向来进行推拿，这样可能调整以及改善遗精的状况。
5、提肛静止的办法
首先要坐在凳子上做膨胀肛门的举措，就像憋大便普通，每天晚上睡觉行进行，膨胀的时分要吸气，抓紧的时分要呼吸，一定要注意举措的柔和，使劲平均，保持一个月就可以看到成果。
6、冷水冲洗的办法
每天晚上睡觉之前可以运用冷水擦拭身材，而后运用凉水冲洗阴囊五分钟，这样可以降低性顺应性，然而冲洗的工夫不能过长。
温馨提示
男人呈现遗精属于正常的景象，千万不能过于紧张和为难，正确的看待遗精，另外要养成良好的生存习气，注意集体卫生，每天晚上睡觉之前运用清水来荡涤阴囊部位，减少手淫的次数，适当的锤炼身材来转移注意力，坚持踊跃乐观的心态，学会加重压力，一日三餐要平衡，防止吃辛辣热性的食物。
