每个男人都心愿在性生活的时分可能延伸工夫，来让女人到达高潮，只需把握好一定的技巧，就可能进步性生活的品质，管制好射精，无妨详细来理解一下。
管制射精的办法都有哪些？
1、要让全身心处于抓紧状态
性生活前应该做到全身心的抓紧，尤其是要让臀部和腿部的肌肉，齐全属于抓紧状态，由于在射精的进程中臀部以及腿部的肌肉，是处于紧张状态的。肌肉紧张时尽管可能带来一定的快感，然而高潮会来得更快，缩短了射精的工夫。
2、充沛应用好前戏
夫妻性生活时应该有15分钟的前戏，可以经过拥抱亲吻以及说情话的方式，来调动情味。女人不能一味的处于被动状态，应该踊跃的进行配合。
3、学会变换体位
性生活的时分若是男人始终在上面，全身的重心会集中在阴茎，再加上身材有不同的进行抽插静止，会让全身肌肉处于紧张状态，高潮和射精会来的更快。无妨抉择女上男下的方式，来让男人管制射精的工夫。
4、要调整好呼吸
性生活的时分应该经过调整呼吸的方式来管制射精，也就是用鼻子来呼吸，呼吸的时分要加快速度，这样就可能管制射精。阴茎进入阴道里面，一定要注意举措轻柔迟缓，若是无奈抑制射精的时分，应该立刻把阴茎抽出来。
5、提早排尿
在性生活前要把膀胱排空，做爱的时分想去厕所会让高潮来的更快，从而射精也会提早。另外要学会扩散注意力，性生活的进程中不能把一切的注意力全副集中在流动的部位，要学会调整本人的注意力。
6、延伸疼痛感
在性生活的进程中，如果觉得本人立马要射精的时分，应该抉择疼痛的方式来转移注意力，比方间接用手来撑住身材，始终让手觉得到疲软，跪在地上让膝盖觉得到疼痛为止。
温馨提示
经过以上5个小妙招就可能延伸男人射精的工夫，千万不能经过中断性生活的方式来延伸性生活工夫，这样能够会对女人和男人心思造成一定的压力，甚至会惹起射精功用障碍以及阳痿、早泄等。平时要养成良好的生存习气，经过锤炼的方式来进步身材素质，性生活时要全身心的投入以及抓紧，防止有太大的心思担负。
