普通到了18岁到25岁是黄金工夫段，此时身材以及心思曾经发育成熟，千万不能疏忽性保健的知识，只需做好保健任务，才干够让身材变得愈加安康。
男人应理解的性保健知识，不同的年龄段性保健办法不同！
18岁之前的性保健
普通到了18岁青春期曾经完毕，生理以及心思会产生很大的改动，而且性激素十分的旺盛，会让患者呈现性梦想、意淫、阴茎勃起和性欲。患者可以经过自慰的方式来缓解性紧张感，然而一定要把握好度，这样才干够减少对身材所带来的挫伤。
在此阶段男人的自制力是比拟弱的，而且容易呈现过度手淫的状况，再加上由于心里比拟内疚和恐怖，从而带来一定的心思担负，从而惹起性欲减退、头晕耳鸣和焦虑感，甚至会降低阴茎神经反射的敏感度。
30左右的性保健
普通25岁左右曾经到了却婚的年龄，由于不足一定的性知识，所以在新婚的时分能够会呈现性生活失败的状况，他们总以为这是性功用呈现了障碍，其实大局部的患者属于心思性的，如果总是处于这种不良的心思担负，会让你们的情绪变得愈加焦虑，从而构成了恶性循环。
一定要踊跃的克制此心思，男人朋友应该全身心的投入到性生活，另外女人要给予一定的谅解和了解，平时多学习一些性爱的常识，这样才干够及时克制不良的焦虑和恐怖心情，从而进步了性生活的品质。
妻子产后的性保健
男人结完婚之后一定要做好性保健，生完孩子之后须要很多的精神以及工夫破费在孩子身上，从而抑制或许降低了男人对性爱的需求。其实女人怀孕4到6个月是十分平安的，如果性生活的话一定要保障卫生和清洁，千万不能不能举措过于粗鲁，女人完孩子42天之后就可以复原到正常的性生活了。
温馨提示
男人朋友要从不同的年龄段做好不同的性保健，不论是在哪个年龄段，一定要管制性生活的次数，千万不能过于频繁也不能齐全禁欲，不然会对身材造成一定的挫伤，甚至会降低精子的品质以及数量。平时应该多增强体育锤炼来加强抵制力和免疫力，促成全身的血液循环，从而为阴茎提供少量的血液供给。
