性功用障碍是指不能实现正常的性行为，或性生活中不能取得一定的满足。罕见的性功用障碍有阳痿、早泄和不射精等。由于性生活和睦谐而让男人心思压力过大。若是器质性疾病惹起的应该踊跃医治，若生存要素惹起的需及时戒掉不良的坏习气。
性功用障碍如何调节？
1、对阴囊按摩
男人可以间接用手对阴囊部位按摩，能改善部分血液循环，为睾丸提供充足血液，加强睾丸功用，进步男人精神和性能力。此外，也可以用冷水浇灌睾丸，或用湿热毛巾包裹阴茎和阴囊，能降低睾丸温度，减慢血液流通，打消紧张感。男人适当的爱抚和亲吻，等女人性兴奋时再缓缓拔出，能抑制早泄。
2、适当的改动体位
性生活时可采取女上式，女人不停的做性器官摩擦。因为男人始终处于被动位置，肌肉松弛且性兴奋降低，这样能让女人和本人同时到达性高潮。也可以抉择侧位，能防止臀部激烈静止，减少盆腔血液流通。
3、调理好意态
性生活时过度紧张焦虑兴奋或许冲动等都会惹起早泄，所以要调理好意态，防止有太多的心思担负。遇到懊恼忧伤时要沉着思考，不能长工夫背负着精力担负，学会抓紧和调整紧张心态，及时打消焦虑不安的心情。需多做本人喜欢的事件，如参与户外流动、看看书、欣赏音乐，也可以和家人和朋友倾吐。
4、饮食调节
多吃含优质蛋白质食物如瘦肉，蛋类奶类、鱼类等能提供精子所须要的氨基酸，促成性激素分泌，能进步男人性欲。正当补充维生素A和维生素E能维持性功用，延缓其苍老，促成睾丸发育，添加精子生成。维生素C也能对性功用复原有着踊跃作用，在青椒、西红柿、鲜枣和山楂中有少量维生素C。
温馨提示
平时多参与体育锤炼，不只能进步抵制力和免疫力而且能调理紧张的脑力劳动，同时也能调理神经体液反常。坚持规律生存和充足睡眠，踊跃管制体重，防止让身材太瘦削。戒掉烟酒，管制饮食，减少不用要的应付。抉择正规医院扫除疾病的能够性，如慢性前列腺炎、尿道炎、内分泌错乱或附睾炎等，踊跃医治原发疾病。当丈夫呈现性功用减退或性欲降落时，妻子需安然面对，宽容处置，打消不用要的顾忌，主动配合医治。
