身边有很多男人为能进步性能力，而寻觅各种壮阳的办法，如吃牛鞭或酒等。其实有的食物非但不能壮阳，反而会诱发心脑血管疾病，对身材没有任何益处。
有关食物壮阳的假货有哪些？
1、吃牛鞭
置信大家都听过，吃牛鞭壮阳的话，牛鞭中含有少量脂肪和蛋白质，属于高胆固醇食物。若少量吃，尽管不能补肾壮阳，反而会由于摄入太多胆固醇而招致身材瘦削和三高，添加患上心血管疾病危险。牛鞭中的确含有雄性激素，不过进入身材后被肠胃消化，停留在体内的雄性激素简直没有。
2、牡蛎壮阳
牡蛎是生存中罕见的贝壳类海鲜，其中含有少量锌元素能进步精子品质和生机，的确有利于男人身材安康，同时也能促成儿童成长发育。但仅仅靠吃牡蛎壮阳是不靠谱的，牡蛎中含有太多嘌呤物质，若痛风患者吃太多，会升高尿酸含量，添加痛风发作次数。
3、枸杞泡酒
枸杞有很高的养生保健成效，网上流传枸杞子中含有的枸杞多糖能壮阳，不过所说的保健食品只是枸杞子，基本不是枸杞泡酒。自身酒就不安康，再把枸杞子泡入酒中，会降低枸杞的养分价值，少量喝会挫伤肝细胞，惹起肝脏疾病。
哪些饮食习气会败性？
1、吃太多渣滓食品
自身性生存会少量耗费膂力和精神，需有足够的耐力和暴发力来撑持，安康的心脏和血液循环能提供根底。只需心脏安康就能保障性能力正常，若血管产生梗塞时，势必会影响供血量，流向阴茎的血液有所减少，从而影响性能力。在一些渣滓食品中含有太多糖以及脂肪，会影响心脏安康，而且也会降低睾酮程度。
2、喝太多酒
适当喝酒的确能抓紧身心，活血化瘀，加重疼痛，但喝太多可影响阴茎勃起功用。酒精是抑制剂，能降低身材对刺激的敏理性，同时也会妨碍阴茎的血液循环。因而要少喝酒，尽量是滴酒不沾。
3、摄入太多糖
高糖饮食会侵害心血管安康，降低睾酮程度，从而影响性欲望。通过研讨标明，若男人一次性吃75克糖，身材中的睾酮程度就会降落25%。因而每天的吃糖量不能超越25克。还有每顿饭吃得过饱，不只仅招致身材瘦削，而且也会让人们变得愈加疲惫，性生存时由于膂力缺乏而影响性能力。
4、纯素食
只是一味的吃菜而不吃肉，会使得体内不足维生素D，维生素D不能生成足够的一氧化氮，一氧化氮维持血管正常功用，从而影响性能力。平时要做好荤素和粗细搭配，适当的晒晒太阳，促成维生素D合成。
温馨提示
不要傻傻的置信某些食物就能壮阳，更不能自行去药店购置壮阳药物，尽管不能壮阳，反而会给身材带来挫伤。同时戒掉生存中的坏习气，坚持踊跃乐观心态，学会加重压力，踊跃医治一些会惹起性能力减退的疾病。
