性生存是男女双方在心思、情感和生理上的联合，因而性爱前戏至关重要，能让性生存变得愈加美好。性生存前不论是哪一方，都必需在情感上做好筹备，在前戏前花点工夫，这样能让男女双方领有美妙的性爱回顾。
如何才干做好性爱前戏？
1、爱抚
刚开始先爱抚大腿内侧、臀部和外生殖器，不能一上来就集中刺激生殖器官，遵循从远到近，从外向内的准绳。爱抚时要注意举措轻柔，尽能够的用手指尖做温顺且坚决地触摸，有节拍地进行抚摸。另外也可以在对方皮肤上做画圈或高低挪动爱抚，一定要注意举措迟缓和轻柔，转变的不能太短促。触摸不只限于手指，可尝试着用舌头或口，也可以尝试用眼睫毛、鼻子或头发轻扫，这样能给对方一定的惊喜和温馨。也可以尝试着用织物如棉球、羽毛或丝巾来爱抚性伴侣。除此之外，一同洗澡时可以用海绵相互擦拭身材，这样能经过触觉加强性块感。
2、接吻
接吻是性爱进程中必不可少的，这是无言的沟通，在性刺激和爱的表白中占据着不可代替的地位，灵便把握接吻的做法。可以亲吻对方的脸部鼻子、耳朵和嘴唇等，刚开始进行短暂的接吻，而后再进行深长且激情的深吻。接吻时睁开眼睛能让伴侣失掉更大的性感，闭上眼睛能让人们沉醉于情义中。男女双方的舌头相互接触能添加性感，但必需保障身材安康，不然会传染疾病。口臭是接吻的大忌，性生存当天尽量不要吃会惹起口臭的食物，如大蒜、洋葱和韭菜等。另外拥抱能刺激触觉，可拥抱全身，也可以拥抱躯干、大腿或胳膊等。
3、说甜言蜜语
在性爱的进程中言语是十分美好的，性爱在爱抚的阶段，适当的说说情话能增进情味。甜言蜜语有一定的催情功用，能激起和维持性兴奋。另外也可以听听音乐，听感觉到刺激，性生存时听不一样的音乐能加强性意识。性生存时乐音烦扰是一大忌，室外有乐音时尽量把门窗敞开。
4、打扮好卧室
在性爱卧室中尽量搁置陈腐的鲜花，这样能添加性格趣。床单上残留体臭味或汗液，势必影响性恋情趣，所以尽量换清洁的床单。另外也可以在房间喷洒幽香剂，这样能营建美妙的情绪。此外，男女双方也可以一同泡浴或淋浴，由于香味有一定的催情作用，能疾速让人们进入温馨的境界。
5、尽量裸体
性生存时尽量裸体，在情侣面前能展示出曲线美，同时也添加性感和相互的吸引力。另外要注重于视觉的刺激，男女双方要注意穿着，可以抉择颜色柔和、薄而且通明，若有若无的性感内衣内裤，这样能进步性魅力。另外性生存时室内的光线需柔和朦胧且管制好室温。
温馨提示
经过以上5种办法能让夫妻感情愈加密切，同时也能进步性生存品质。另外性生存前必需要认真荡涤生殖部位，防止细菌带入生殖器官中而诱发疾病。
