女人进入更年期后体内雌性激素降落，阴道和生殖器官萎缩，再加上性生存时疼痛，会使得女人回绝性生存。但长期没有性生存会影响女人的精力状态和睡眠，同时也添加患上阴道炎危险。
更年期女人性生存需理解哪些知识？
1、不能回绝光滑剂
女人绝经后阴道变干涩，性生存时会呈现疼痛感。无妨尝试用光滑剂，能让女人领有安康和舒适的性爱。尽量抉择正规厂家所消费的光滑剂，加重性爱疼痛感，而且可进步女人性欲望和性信念。
2、阴道壁变薄
进入更年期后雌性激素降低，阴道壁变得单薄，易呈现性交疼痛。此状况下需服从医生建议，采取雌激素疗法，而且要留意相干药物带来的影响。
3、阴道并不会萎缩的那么凶猛
女人更年期雌激素降低，身材会产生很大变动，但很多变动不易被肉眼所发觉，并不会像果脯一样萎缩。女人绝经后，阴道血流量会有所减少，坚持适度的性爱能激活阴道，促成部分血液循环，维持其生机和年轻。
4、身材形象走下坡路
女人更年期需承受身材改动的现实，建立自信念，平时可经过静止、读书看报或听音乐的方式来转移注意力，乐观的面对所有。
5、性欲望因人而异
俗话说女人40如狼，50如虎，但女人的性欲望因人而异。若更年期后肾上腺素在体内激增，人们就想尝试新事物，给老年性生存增加刺激，反而更容易取得性高潮。
6、踊跃预防性传达疾病
尽管女人绝经后不必担忧会呈现不测怀孕的事，但也不能太粗心。由于此阶段是艾滋病的高发期，需做到洁身自爱，坚持良好的卫生习气。
7、经过静止能助性
安康的身材是取得性快感的前提，因而更年期女人要保障有安康身材，一日三餐规律性、坚持适度静止和充足睡眠，减少熬夜，调整好意理状态，这样才干领有高品质的性爱。
8、对密切行为愈加盼望
年轻期间的热情会倒退为更年期后的爱意，对性生存仍然向往，但往往多了密切的行动，如亲吻、拥抱或抚摸等。
9、性行为能延续下去
若在更年期前领有欢快的性爱，那性爱趋向并不会有太大的改动。不论多大年龄，在性爱路上总是会找到适合本人的办法来获取性快感。
温馨提示
更年期女人坚持性爱能让精力和情绪变得愈加愉悦，且食欲添加，睡眠品质进步，同时也能避免妇科疾病以及性器官萎缩。需依据双方的体质和习气，调整好性爱工夫和频度。调整好性爱姿势，如侧位或女上位。另外更年期女人需做好充沛的筹备，留神理和生理到达充沛性兴奋后再开始，不能过于浮躁，不然会由于阴道干预而招致女人呈现疼痛、出血或阴道皲裂等。另外更年轻女人伴有冠心病或高血压时需慎重看待性生存，稍有不慎能够会诱发心绞痛或心律反常。
