在养分学界，鸡蛋始终有着全养分食品的美称，除了含有人们熟知的多种养分物质外，还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它们具备很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。官方有“喝生鸡蛋壮阳”的说法，那么喝生鸡蛋壮阳吗？
男性吃生鸡蛋壮阳靠谱吗？
生吃鸡蛋没有壮阳的作用。如果少量生食鸡蛋，因为不能及时消化，亦有能够造成中毒。陈腐生鸡蛋是没有毒性的，久贮之后，在湿润、高温环境下，有能够感化病毒或许细菌，此时生食就有能够招致中毒。
生鸡蛋是一种半活动的胶体物质，在人的肠胃内停留工夫较短，与消化液的接触面要比熟鸡蛋小的多，而且鸡蛋中的蛋白质、脂肪等成分，必需加热到一定水平才干被人体排汇。从食品卫生的角度，喝生鸡蛋也不卫生。
大概10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，因为鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能齐全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会惹起食物中毒。早先发现，鸡蛋壳上能够带有0-157肠出血性大肠杆菌，即便菌量极少，如果生鸡蛋，也足以惹起食物中毒。
所以，吃生鸡蛋壮阳相对不可取，对于雄性激素短少的人，举荐更牢靠的食物。首选黄秋葵，有“动物*”的名称，经迷信论证可间接补充雄激素，每次吃2-3根就可以，可间接炒菜吃。
男人壮阳养生食补法
如今社会倒退迅速，男性压力加大，随之而来的男人疾病，什么阳痿，早泄，性功用障碍随着而来，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，心愿本人充斥生机的男人无妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克归入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米过量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌过量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
