性是人们正常的生理须要，由性欲受刺激到进入兴奋期、高原期到高潮及复原期都是正常的进程。当中任何一个阶段呈现困难或成绩都会形成性功用反常。
性冷淡：这不是女人专有成绩，男人也会对性没趣味。
兴奋期的困难：男人方面是指勃起的困难；女人是指阴道难以扩张，分泌物少及子宫不能升高。
高原期的困难：男人方面，如果高原工夫太短便是早泄，太久则会延迟射精。女人的高原期太长会阻误高潮。
至于高潮，以前有不少女人是没有高潮的觉得，但随着性常识遍及，愈来愈多妇女都能有性高潮。
性功用反常的起因次要有生理和心思要素，但现今医学界发现男人不举占百分之六十至百分之七十是生理或身材构造成绩惹起。
5招教男性解脱性无能
1、搓涌泉
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往复使劲摩擦20～30次，而后左右手别离搓涌泉穴（在足底前1/3处，足趾后屈时呈凸起处）81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节拍感。
2、摩肾俞
两手掌贴于肾俞穴（在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，），两手中指对命门（在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴），双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，添加转动次数，转动意守命门。
3、抖阴囊
两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田（肚脐正中线下1.5寸处），一手搀扶阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。高低抖100～200次，换手再抖动100～200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定根底后，改为单手重拍阴囊100～200次。
4、疏任督
一手置会阴穴（在阴囊根部至肛门的两头），另一手则放在曲骨穴（在耻骨结合上缘中点处），而后两手同时使劲摩擦睾丸、阴茎100次左右，换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻，此后逐渐添加。操作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。
5、提阳根
一手掌劳宫穴（在二、三掌骨之间，握掌中指尖对准掌心处）贴丹田，另一手握阴茎，使龟头外露，使劲高低，左右各提100次，操作时抓紧意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。
