大概女人12~13岁左右开始进入青春期，体内雌激素程度升高，乳房呈现隆起，生殖器也会产生改动，声响变细，随之而来的就是大姨妈。最让青春期女人烦心的莫过于痛经，小腹部疼痛难受且伴有腰酸背痛，甚至会有恶心呕吐，全身无力和嗜睡的症状，那该如何应答青春期的痛经呢。
青春期女人如何应答痛经？
多数青春期女人会有痛经的懊恼，大姨妈前后或大姨妈期下腹部有显著的坠胀感或有痉挛性疼痛，严重的女人疼痛时伴有神色惨白、不停的冒冷汗或晕厥。普通这种痛经是原发性的痛经，不随同器质性病变，经常产生于大姨妈初潮后第1年。到目前为止，痛经的病因还没有明白，能够跟精力过度紧张，对疼痛比拟敏感以及体内前列腺素添加有一定的关系。青春期女人有痛经症状时，应第一工夫去医院做查看，看看生殖零碎有没有产生病变。相当一局部女孩子结婚生子后痛经才干有所改善。女人要正确应答大姨妈期紧张和焦虑的心情，注意部分清洁和卫生，防止吃生冷寒凉食物，不能做激烈静止，更不能捶打腰部，免得招致盆腔充血，延伸大姨妈期。保障有充足睡眠，平衡摄入养分，时期不能长工夫坐着，可以做做瑜伽或漫步来转移注意力。若痛经十分严重或继续三天以上，可以正当用止痛药物来缓解。
青春期女人还会面临哪些成绩？
1、青春期功用性出血
青春期女人下丘-脑垂体-性腺轴还没有发育完善，卵泡发育也不成熟，往往呈现不排卵，从而惹起异样子宫出血。普通第1次大姨妈来后的1~2年会呈现青春期供血，女人大姨妈周期产生错乱，大姨妈量显著增多，大姨妈工夫会继续7~10天。有很多女孩子不好心思向家人求助，始终迁延不医治，最后招致严重的贫血。因而家长要给青春期的女孩一定的关怀，多和他们交换，理解其生理和心思上的变动。一旦发现有异样症状应及时就医，找出起因，看看能否是由于疾病惹起的。青春期功用医治的次要准绳是止血，纠正贫血成绩，调整大姨妈周期。
2、经前期综合症
青春期女人大姨妈来潮前一星期左右，不论是生理心思还是行为上都会产生变动，如偏头痛，心情变得异样火暴，心理敏感，身材水肿以及乳房胀痛，也有局部女人可呈现记性力减退，学习效率差，注意力不集中等。大姨妈期的轻度抑郁和焦虑，可踊跃进行自我调理和抓紧。大姨妈期体内激素产生改动，惹起水钠潴留，招致身材水肿，这种状况下需防止高盐饮食，减少喝水量。
温馨提示
青春期女人要正确看法青春期生理和心思上所产生的变动，不能过度焦虑，正确应答即可，同时要注意集体卫生，常常用温水荡涤下半身，内裤至少一天一换洗。学会加重压力，多和朋友或家人交换。时期不能以节食的方式减肥，不然会招致养分不良，影响生殖器官和乳房发育。
