初潮是女孩子生长路上必需精神的一件事件，其切实初潮前期都是有症状的，做好护理任务的话，初潮也没有那么可怕的。
大姨妈初潮有哪些症状呢？
1、身高体重忽然添加
女孩子在到了10岁此后就是进入青春期了，这个期间可以每三个月就测量下身高和体重，如果那一次测量发现身高和体重有了显著的添加，那么在之后的半年工夫内应该就会有大姨妈初潮。
2、乳房变动
在进入青春期后可以随时关注下乳房的变动，如果乳房开始发育，有收缩的景象并且呈现了乳晕，摸一下会有硬块的觉得，这样在之后的两年内普通就会来大姨妈。
3、白带变动
普通来说，女生到了适当的年龄之后，阴道当中都会留出一些稀薄的液体，有点像鸡蛋清的样子，这是正常的生理景象，如果某天发现这些白带出现出了棕褐色，那么普通在两三天之后就会有大姨妈初潮。
4、呈现青春痘
也有局部女孩子在大姨妈初潮降临之前脸上会呈现青春痘，如果女孩发现本人的面颊和额头上长了小痘痘，并且有脓包，那么普通在两三个月之后就会有大姨妈初潮。
初潮如何预防痛经
预防痛经的产生是最重要的因素，妈妈们应帮忙女儿进行预防。
1、应该督促女儿平时增强体魄锤炼，坚持情绪开朗。
2、家长要注意多给女孩子讲一些有关大姨妈的生理知识。这个时分的女孩子是十分羞怯的，如果你都不给她一些帮忙，那她得多胆怯啊！
3、从小培育孩子的卫生习气，使孩子注意经期卫生。
4、一定要注意生存的规律性，时辰揭示孩子不要参与激烈的静止，要适当的休息。不可以过度操劳。
5、注意养分分配，保证充足的睡眠；在经期的饮食要尽量以油腻为主，多食用一些易消化的食物。生冷和刺激性的食物就不建议食用了。
初潮不是一件可怕的事，女孩子要学会去承受它，母亲们也应该给女儿多教授一些教训，让女儿不惧怕初潮，这样才干更好空中对这随同生长的大姨妈。
