初潮是每个女孩子都会阅历的事件，在这个时分做好保健任务就显得尤为重要了。女孩子在大姨妈初潮的时分应该吃些什么呢？
女孩子初潮吃什么好呢？
1、 红糖水
红糖水是姨妈时期十分好的一个食物，对于医治女人的手脚冰凉都很好的成果。很多女人在往常就会有手脚冰凉的状况，来月经之后会更严重。甚至会惹起痛经，这个时分来上一杯暖洋洋的红糖水，有十分好的成效哦。不只可以活血，让身材变暖，也可以有效的促成经血的排出，可以加重痛经的症状。
2、 猪肝
女人来大姨妈，就是从身材中排出一些血液。那些经血较多的女人，如果每次都是经血很多，一朝一夕很容易招致呈现贫血的症状。对于这种状况，举荐在经期可以多食用竹竿，对于补血有着很显着的成果。还可以有效的预防缺铁性贫血，一箭双雕！
3、 香蕉
女人在来大姨妈的时分，很容易脾气焦躁，呈现这种状况的时分，建议吃一根香蕉。香蕉中含有的维生素B6可以有效的安抚心情，可以更快的让人解脱不良心情的困扰。
哪些要素会影响到女孩子的初潮？
1、 养分
人体如果领有足够充足的养分，会间接滋养着身材，少女更是如此。有研讨表示，如果在5岁左右较为肥壮、养分不良的女孩子初潮年龄在15岁左右。反之，则初潮年龄会提早1-2岁。身高和体重对于初潮少女有着很大的影响，身高高大、体重较重的少女初潮就会来的比拟早。随着近年来我国生存程度的提升，每家每户都不缺吃喝，随之而来的就是少女的初潮工夫越来越早。还是须要惹起器重的
2、罕见的疾病中，最多见的是慢性耗费性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、排汇不良综合征、严重的后天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等，影响尤其显著。还有一些疾病，易招致初潮提早，如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身材残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前产生的异样状况等。这些疾病中，有的是后天性疾病，须经婚查等措施予以防止；而很多是因先天的环境要素或不良的生存卫生习气构成的，因此为进步生养品质，少女应养成良好的生存习气，防止不良环境对本身安康的影响。
