在咱们的生存中，怀孕是一个家庭的大事件。所以准爸妈都是要做好筹备的，明天就跟大家分享下准妈妈在生存中该如何爱护好卵子。
好的生存习气延缓卵子老化
1、不吸烟不喝酒
专家指出，香烟中的毒素岂但会危害卵子，并且还会造成卵巢老化，吸烟可招致女人生养能力的降低，为了有好的卵子，应戒烟戒酒。
2、不熬夜、有规律的作息
常常熬夜，生存没有规律，生物钟也会被打乱，间接影响的是内分泌失调，而激素的分泌失调坐使卵巢功用发生错乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
3、常常站起来走走
常常坐在办公室里、电脑前的女人，长工夫坐着不动对骨盆内血液循环是最为不利的，如果不能常常锤炼，那就放松工夫站起来走走吧！
4、克服屡次流产的危害
子宫是咱们要孕育孩子的场合，所以说，不论是药流还是人工流产都是很伤子宫的。如果次数频繁的话，更能够会间接的造成无奈怀孕，所以各位如果还不想要孩子的话一定要做好避孕措施！
5、避孕药及各项避孕措施
如果是采用工具避孕，如平安套或阴道隔阂，中止运用就可以筹备怀孕，但如果是服用避孕药物或运用宫内节经器，应提早一段工夫中止运用，给身材留出充足的工夫复原正常的大姨妈周期后再受孕，普通来说，停服避孕药后第二个大姨妈周期就可以筹备怀孕了，而取出宫内节经器最好等上一两个月，到第三或是第四个月正常的大姨妈周期再思索受孕。
经过以上的解说，置信大家都对卵子的认知更进一步了，当初都考究优生优育，为了孕育一个安康聪明的宝宝，请准爸妈们一定要注意哦。
