痛经是一种罕见的景象，次要产生在女人大姨妈前后，是一种须要咱们器重的景象，而且也要踊跃的查明病因，在日常的生存当中要做到正当的预防，下面一同来进行一下理解。
痛经的品种
1、痛经分分原发性和继发性两种。
继发性痛经产生在初潮2年此后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经产生的早晚也各异。
2、中医普通把痛经分为真假两种：
一是实证：气滞血瘀证，多为经前，或许开始时痛。如小腹胀痛，经行不畅，量少，色紫有黯块，血块排出后，腹痛加重，胸胁乳房胀或痛；寒湿呆滞证，多为经前，或许开始时痛。小腹冷痛，痛连腰脊，得热则缓，经行量少，色黯有块。
二是虚证：多为行经末期，经净之后小腹疼痛，痛势绵绵喜暖喜按，经色淡而量少，经血清稀，严重者怕冷，面色惨白，心慌、头晕。
痛经的病因
1、过度操劳和紧张
如果女人长期做一些操劳的任务，身材长期处于疲劳状态的话，那么也是会引发痛经的。特别是一些女人对痛经有一种恐怖感，精力常常处于紧张状态的话，那么就会引发和减轻痛经症状。
2、激素影响
大多数状况下，大姨妈都是在卵巢排卵之后的两周左右才来，在卵巢排卵此后就会渐渐发生出黄体，而黄体可能分泌出孕激素。若是孕激素发生太多的话，就会使子宫颈进行强烈的膨胀，从而使子宫里面的经血往外面流。因为子宫里面的经血太多，会刺激到子宫，并且惹起强烈的子宫耻缩，从而惹起疼痛。
3、精力紧张
对于很多女人朋友来说，一到来大姨妈的时分就会感觉特别的焦躁和紧张、焦虑和恐怖，因而她们对疼痛也比普通的女人敏感一些。即使是十分细微的不适，也会给她们造成影响。因为精力越来越紧张，她们的疼痛就越来越重，而这种疼痛则是由于她们的心思作用所造成的。
4、身材受寒
女人身材如果被寒气侵袭，寒气始终郁积在体内未能驱除出去的话，那么也就容易身材血气不畅，引发宫寒症状，一朝一夕便会引发痛经成绩。
5、炎症
有些女人不太注新生殖器卫生，在消费、性生存时没有注意卫生，致使阴道和子宫产生炎症，这些炎症没有失掉及时医治的话，就容易引发痛经成绩。
这些办法可防治痛经
1、坚持饮食平衡：少吃过甜或咸的食物，由于它们会使你胀气并且举动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、服用维生素：许多病人在每天摄取过量的维生素及矿物质之后，很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮忙缓解经痛。专家发现，服用钙质的女人，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮忙身材有效地排汇钙。无妨在大姨妈前及时期，添加钙及镁的摄取量。
4、少食食物：咖啡、茶、巧克力，会使你神经紧张，能够促进大姨妈时期的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5、禁酒：倘若你在大姨妈时期容易呈现水肿，那么喝酒将减轻此成绩。
6、不要运用解尿剂：许多女人以为利尿剂能加重大姨妈的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7、坚持和煦：坚持身材暖和将减速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部搁置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
8、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及弛缓经痛。
9、作静止：尤其在大姨妈来潮前夕，多走路或从事其余适度的静止，将使你在大姨妈时期较舒适。
10、练习瑜伽操：练瑜伽也有弛缓的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身材两侧蜷缩。坚持这姿势，直到感到不舒适为止。
11、 服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一同服用止痛药（如泰诺林），成果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并继续12小时不会疼痛。
