乳房胀痛是女人常常会遇到的事件，招致乳房胀痛的起因有很多，尤其是经前乳房胀痛，那么经前乳房胀痛怎样办？以下就是小编举荐的缓解乳房胀痛的一些茶饮。
经前乳房胀痛的起因是肝气郁结
很多女人都有大姨妈前乳房胀痛的阅历，大姨妈前的7-10天是乳房就开始呈现胀闷、发硬、压痛，甚至乳房遭到细微触动或是碰撞就胀痛难忍，乳头痒痛。这次要是因为经前体内雌激素程度增高、乳腺增生组织水肿起的，大姨妈来潮后，体内的激素程度产生变动，雌激素程度逐渐降低，乳房缓缓变软，疼痛也就渐渐的消逝，可是到下个大姨妈周期到来的前几天又呈现同要瓣症状，周而复始。
大姨妈前劳逸联合，防止精力过火紧张，饮食以油腻、富于养分为主，不吃守于辛辣的食物，少吃盐，能预防和加重乳房胀痛的症状。
缓解经前乳房胀痛 就喝玫瑰陈皮茶和麦芽青皮茶
打消经前乳房胀痛，有食疗办法，下面给大家引见几种。
办法一：玫瑰陈皮茶
玫瑰花和陈皮各取过量，玫瑰花掰成花瓣，而后洗净沥干水分。与切碎的陈皮一同放进有盖子的杯子力，用沸水冲泡。而后，盖上盖子闷15分钟，就可以饮用了。一次用料普通可冲泡3-5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服，隔日泡服1剂，经前连服7天。
办法二：麦芽青皮茶
取麦芽30克，青皮10克，将麦芽淘洗洁净，加入青皮，放入300毫升冷水，开水煮，煮开冷却后服用，经前连服用7天，还加入10克左右鸡内金。
办法三：陈皮香附糕
取陈皮15克，香附10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖150克，红枣10颗，将洗净的陈皮切碎后，与香附、茯苓粉、糯米粉、红糖、红枣泥同放入盆中，加清水过量，充沛搅拌平均，倒入盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用，当点心、随餐或随意服食。
陈皮，其实就是咱们平时所吃的橘子皮，由于其搁置的工夫越久，药效越强，所以叫陈皮，中医以为陈皮具备温胃散寒、理气健脾的成效，适合于胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用，香附可以行气散结，对于调节女人大姨妈疼痛是十分好的。茯苓粉则有利水渗湿、宁心的作用，对于失眠也有辅佐调治的作用。
玫瑰陈皮茶和麦芽青皮茶，我都本人试过，成果很不错，而且简略易行，如果不方便煲煮，可以改为泡玫瑰陈皮茶饮用。
