在孕期的妈妈，一定要时刻为自己和胎儿的安全着想，毕竟怀孕后，自己再也不是“身轻如燕”的那个自己了。自己的言行举止都被自己肚子里的小家伙注视着呢，有时候，我们稍微的一些小举动都会吓着肚子里的小生命，所以，这时候我们可得收敛着自己的行为。尤其是下面这几点，准妈妈们可不要大意，一定要重视，别让肚子里的胎儿跟着我们担惊受怕，一起来了解下吧。
怕营养不良
有了足够的营养物质，胎儿才能健康发育，所以，孕妈们的当务之急就是得补充丰富的营养，以免造成胎儿营养不良，发育迟缓。当然了，孕期妈妈们的饮食也是有讲究的，营养要全面合理，这样才能满足胎儿各器官发育需要的营养素。此外，这个时期，孕妈妈们可不要节食减肥，不然也会导致胎儿发育迟缓哦。
怕妈妈劳累
怀孕后，孕妈妈一定要按时休息，不能过度劳累，孕妈经常熬夜的话，会影响胎儿的生物钟，而且宝宝出生后也可能有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。还有如果孕妈太劳累，还会出现子宫收缩的情况，对孕妈和胎儿来说，都是很危险的事。所以，当孕妈开始有食欲下降、浑身乏力、经常头晕头痛的症状时，孕妈就得反思自己是不是太劳累了，得赶紧多休息才是。
怕妈妈情绪低落
孕期妈妈由于受体内激素的影响，情绪起伏就会特别大，再加上为了胎儿的健康担忧，想到分娩的疼痛而恐慌，为了身材走形的变化而抑郁，为丈夫的不体贴而愤怒等等。各种情感扑拥而来，让孕妈一时难以承受，结果却影响了胎儿的生长发育。所以，孕妈要明白，想要生一个健康、活泼、聪明的宝宝，自己就要在孕期保持良好的心情和愉悦的情绪，避免不良情绪的产生。
怕妈妈紧张心急
快到临产的时候，孕妈们就会开始紧张、焦虑，这时候，胎儿是能充分感受到妈妈情绪的。如果孕妈长期处于这种紧张的状态会使得胎儿的胎动加速，会引发早产、产程延长、生产困难等情况。所以，这个时候，孕妈要放松心态、保持轻松、确保睡眠充足，安心等待宝宝出生才是上策！
所以说，孕妈们要记住，自己不是一个人在孤军奋战，还有肚子里的小生命在陪自己经历着这一切，而我们不能辜负他！
