带儿子们在小区楼下玩球，可可满脸的憔悴，怀里抱着的小宝正试图挣脱她的怀抱要到地上去玩，她一边打着哈欠一边说：“这样的日子真的不知道什么时候是个头。”
可可是一位二胎妈妈，大宝6岁，小宝一岁半，由于先生平时大部分时间都在出差，白天，可可要上班，请了小区一个亲戚帮忙照顾孩子，晚上回来，除了要给小宝洗澡、喂奶、洗衣服、哄睡，还要陪大宝玩游戏，讲绘本，陪睡。
每次最欲哭无泪的是，小宝想睡的时候，大宝又拖着她的手要讲绘本，想睡而睡不了的小宝因此烦躁、哭闹，等安抚完小宝，陪完大宝，时间又指向10点半了，自己再洗漱收拾完，已经11点多了，虽然很困了，但又舍不得这点难得的安宁时光，于是拿着手机，刷刷刷，又挨到1点了。一夜夜熬下来，人自然就憔悴了不少。
要是孩子不用陪睡该多好！很多妈妈在夜晚的这个时间挣扎，与孩子睡，自己的个人时间都被剥夺了；不陪孩子睡，孩子那么需要我，哭喊着不愿分开，担心会影响孩子的安全感。
与孩子分床睡真的会影响孩子的安全感吗？错，《善解童贞》一书记载：父母需要明白一点，孩子的安全感是在醒着的时候建立的，不是在睡着了之后建立的，无论父母与孩子睡在一起多长时间，都不能够帮助孩子建立安全感。
怕影响孩子的安全感，先了解安全感的建构
都知道安全感对一个孩子的成长来说很重要，了解孩子的安全感建构，才能更好地帮助孩子建立安全感。
安全感分为三级：一级、二级和三级。
一级安全感建立的时间：从出生到一岁半，被动接受爱的阶段
孩子原本被紧紧地包裹在妈妈安静的子宫里，突然光溜溜地来到这个嘈杂的世界，他会感到紧张、恐惧、害怕，他们的身体各方面尚未发育完整，渴了，饿了，尿了，哭了的时候，如果家人及时给到细心、妥帖的照顾，这会让孩子感到很安心，物质上的满足会让他知道自己是安全的。
精神上，他们需要爸爸妈妈温柔的怀抱，满怀爱意的眼神，亲切的呢喃细语，孩子从这些细微处感受到父母对自己的喜爱，知道自己是受欢迎的、可爱的，从而获得精神上的满足。
当孩子物质和精神上都获得了满足，第一级安全感就建立好了，也为第二级打下了很好的根基。
二级安全感建立的时间：一岁半到三岁，主动向外部探索阶段
喝母乳的孩子开始会接受断奶，喝奶粉的孩子开始接受辅食的改变，孩子刚开始戒奶的时候，会哭闹，因为害怕没有吃的了，一旦孩子发现即使没有奶，其他的东西仍然是美味的，是可以填饱肚子的，就会逐渐放弃挣扎，而接受这份割离。
一岁半的孩子大多都会走、会说、会拿、会爬，他们开始逐步探索身边的一切事物，所有的东西对他来说都是新奇的，父母要做的就是为孩子的探索行为提供足够宽松的环境，保护他不受伤害，当孩子在探索的过程中，发现一切都是安全的，他会变得更加大胆，对外部世界的信任和安全感初步建立了起来，逐步开始向第三阶段迈进。
三级安全感建立的时间：三岁之后，离开熟悉的人和家
孩子满三岁之后，大部分开始上幼儿园，老师、小朋友、教室、小睡床对他们而言都是陌生的，他们需要学会去适应，与其他孩子成为朋友，得到老师的喜欢，这些都是孩子的挑战，当孩子克服了这一次挑战，他会觉得自己更有力量，知道自己该怎样与身边的一切陌生事物去相处，内心变得更笃定和有安全感。
孩子的安全感都是按照以上三个阶层逐步建立的，只要父母平时在养育的过程中，没有对孩子吼骂、斥责、打，孩子的安全感就会被建立得很好，虽然每迈一次台阶，会让孩子有一次的痛苦、挣扎和抗争，每迈一次台阶，对外部世界就少了一份恐惧，但每一次的经历，就是孩子的新生。
由此可见，陪睡并不能修复孩子的安全感，孩子真正的安全感，是需要父母在日常生活中给予他们尊重、信任、支持和必要的呵护。
及时分床睡，对孩子、对妈妈都是益处多多
分床睡，有利于孩子自我意识的发展
孩子到了两岁时，就可以实行分床睡，这是孩子自我意识萌芽的阶段，“我的衣服、我的鞋子、我的房间、我被子”孩子天然地会更喜欢自己的东西，让孩子拥有一片属于自己空间，会让他意识到自己在这个世界是独立存在的，这种独立自主意识会让孩子获得更多的安全感和归属感。
有利于发展孩子的安全感
刚开始与孩子分床睡时，孩子之所以会排斥，是因为两个因素，第一，孩子害怕一觉醒来看不到妈妈了。第二，孩子把妈妈陪他睡觉当作爱自己的表现。当妈妈提出不再陪睡的时候，孩子会心想：妈妈是不是不爱我了？所以不再想跟我睡了。
如果大人能跟孩子解释清楚：分床睡是因为你长大了，需要有自己独立的空间了，妈妈给你这一份尊重，这是爱你的表现，妈妈对你的爱一直是不变的。不仅言语如此，行动也该如此，让孩子随时能感受到妈妈对他的关爱。
其次，当孩子一觉醒来，随时都能见到妈妈，重复几日之后，孩子就会明白，妈妈不会消失，即使分开睡，对自己生活也没什么影响。这个时候，孩子也就建立起了独立睡觉安全感。
有利于帮助妈妈脱离恋子情结
还记得香港女星狄莺吗？儿子15岁还一直与她同睡，我相信，不是儿子不愿与妈妈分床睡，而是妈妈的恋子情结，导致自己无法与儿子分开。现在很多家庭都是一个孩子，当妈妈长期几年与孩子睡习惯了，确实是会舍不得与孩子分开，如果这种现象没有及时得到干预，就会为孩子的心理发展带来极大的负面影响。
有利于夫妻情感交流
做了妈妈之后，很多女性将心思和精力都花在了孩子身上，与另一伴的交流随着分床睡也变得越来越少，妈妈重回自己的位置，将有更多的时间与另一伴相处，也更有利于加深感情，另一伴的心情因为有了陪伴也会变得更好，对待孩子也会更有耐心，如此良性循环，阖家更欢乐。
妈妈的心情也会变得更好
当孩子适应分床睡之后，妈妈讲完故事，亲吻一下孩子，或者与孩子道别晚安，就可以熄灯让他们睡觉了，而不再像之前一样一直要陪到孩子睡着，自己有了部分时间去放松，妈妈的精神有得到放松，心情也会变得更好，对待孩子自然也会更有耐心，孩子也免遭受妈妈的情绪暴力。
乐欢妈妈：很多妈妈以为陪孩子睡可以帮助孩子修复或者建立安全感，孩子真正的安全感来自于生活中感受到的一点一滴，犹太教母沙拉说：我们要做孩子的推手。让孩子分床出去睡，就是在孩子成长的路上推他一把，让他自主去获得对生活的掌控感和安全感。
