最近，收到闺蜜的求助：孩子一直和爷爷奶奶一起住，到上幼儿园的年纪了，他们两个人打算，孩子5周岁的时候，让他自己一个人睡，好培养独立意识。
但是孩子各种撒泼打滚不同意，和奶奶住的习惯了，晚上睡一会就要找奶奶，要不就要找妈妈，夫妻两个一晚上要醒来好几次去看孩子，从孩子出生起从没有一个人睡过，突然一分房睡，一下子变得很不适应。
已经几天了，各种方法都用过了，还是要赖着和父母一起睡，眼看就要上幼儿园了，独立意识还是培养不起来，闺蜜很是着急，但又心疼孩子小，计划只能前功尽弃。
孩子3岁必须分房睡？决定因素不是年龄这么简单
一些国外的育儿专家建议，孩子出生后就跟父母分房睡，当然父母肯定是愿意，可以睡一个完整的觉，但考虑孩子太小，晚上还要起床照顾喝奶，实在不放心让孩子一个人睡，所以也没有办法实施。
还有的专家建议，小孩6个月后就考虑分房睡，3岁就完成分房睡等等，由于网上各种专家建议，多少让新手妈妈有些焦虑，到底应该如何执行会比较好呢？
孩子到3~6岁的时候，已经有了最初的性别意识，如果继续和父母睡在一起，很有可能会产生过度依赖母亲或者依赖父亲的行为，也没有办法培养性别意识，很多父母担心出现这样的情况，早早地就和孩子分房睡，但具体效果也并不是很理想。
当你决定和孩子分房睡的时候，是否考虑过给足孩子需要的安全感了吗？是否做好不和孩子一起睡的思想准备呢？当孩子过来求你的时候会不会心软呢？有些家长在孩子刚到3岁时，就急忙分房睡，连哄带吓，虽然分房成功了，孩子也不如以前活泼了，与父母关系也疏远了。
年龄不是衡量事情的标准，每个孩子的生长环境不同，性格也各不相同，不必把孩子做某件事的精确时间定得那么准确，要做到尊重父母与孩子亲密的规律，尊重孩子的成长节奏，毕竟每个孩子的适应程度不同，年龄没有一定的限制，慢慢适应就好。
孩子的分离焦虑，有可能悄悄产生
儿童与大人的睡眠周期是不同的，睡眠年龄和睡眠关系非常密切，孩子年纪越小，睡眠时间越长，也就是说，正常成人需要半个小时才能入睡，而孩子几分钟就会进入梦乡，而孩子醒来再次入睡是非常容易的，大人则会困难许多。
孩子小时候睡在大人旁边，也是容易影响大人的睡眠质量，往往这个时间父母就会选择分房睡，但孩子年龄小就会产生种种问题。
比如说分离焦虑，在孩子18个月达到一个顶峰期，断断续续地会延续到5-6岁，甚至可能会更久，在2到3岁时，孩子会害怕自己被独自丢下，或者丢给一个并不是很熟悉的人，或者会担心错过一个什么好玩的东西，他们知道父母不会消失不见，只是在不远的地方发现了非常有趣的事情，而他却没看到没有参与到，就会产生分离焦虑。
再比如说这个时期的孩子，已经有了非常丰富的想象力，他们会在做游戏的时候加入自己的想法，同样这也给晚上睡觉带来了问题。
夜晚的黑暗，是造成大多数孩子的恐惧的源泉，丰富的想象力会让他们相信这个世界上是有鬼神存在的，真的会有大灰狼把他们吃掉，这都是产生分离焦虑的因素，所以在感到有危险的时候，他们还是想寻求父母的保护，不愿意与父母分开，这个时候如果没有采取适当的方式进行分房，反而会加重孩子们的焦虑。
为什么要让孩子分房睡
1）培养孩子的独立意识
每个孩子的成长环境的不同，独立意识形成的时间也就不同，这就和家庭环境密切相关，生活中父母可以适当地放手，积极鼓励孩子去做一些事情，培养孩子的独立意识。
虽然说分房睡，不能直接影响孩子能否独立，但也是培养独立意识的好机会，给孩子创造一个独立空间，养成一个不依赖的好习惯，而且一些孩子即将要步入幼儿园生活，其他小朋友的日常行为也会对他产生影响。
2）影响孩子性别认知
随着孩子的年龄增长，他们会意识到男生和女生身体上的差别，这个时候不和孩子讲清楚，就会使他们产生疑问，如果长时间和父母在一起睡，可能会影响孩子对性别认知，还会对父母产生过度依赖心理。
3）促进夫妻关系和睦
当家庭成员由2个人变成3个人的时候，夫妻一开始难免会更关心孩子，容易忽略彼此，当孩子和家长分房睡后，也就可以调节夫妻关系了，一个和睦的家庭对于孩子的成长也是很有帮助。
什么时候让孩子分房睡
选对时机很重要，如果过早分房睡，会让孩子缺乏安全感，影响以后的身心发展，那以训斥的方式也并不合适，到底什么时候最合适？关键是孩子准备好后才可以。
1）孩子可以独处
一般来说，孩子2岁-4岁是一个比较合适的分房时期，孩子会相对比较勇敢些，情况也比较稳定，对父母的需求相对婴儿时期减少许多。
孩子的理解能力逐步提高，父母和孩子沟通起来也相对比较容易，他们会发现除了和父母住在一起给他的安全感，自己待着也挺有趣的时候，就可以让他自己一个人睡了。
2）开始有了性别意识
3岁左右是孩子的一个性蕾期，他们会对性别产生一定的认知，通过在幼儿园里男生站一排，女生站一排这种影响，这个时候分房睡，对孩子正确认识自己的性别很有帮助。
怎样才能让孩子顺利，分房睡
每个孩子的成长环境是不同的，所以能接受的程度也就不同，那要怎样才能让孩子顺利分房睡呢？
1）态度不要强硬，也不要纵容
不要做态度强硬的父母，虽然这可能暂时有效，但会长期影响孩子的心理健康发展，长大后会抗拒和妈妈或者爸爸一起睡，会认为父母是因为不喜欢他们，所以才不在一个房间睡觉。
要一步一步来，注意引导，态度温柔，可以先分床再分房，在这之前可以先培养他的独立意识，比如说自己穿衣服，叠被子等，通过日常讲故事的方式灌输“分房睡”的意识。
2）做好睡前准备工作
给孩子布置好自己的房间，让他有归属感，可以平常就在这个房间里做一些游戏，让孩子熟悉房间环境，不要让他觉得一个人睡觉的时候会很孤单很害怕，因爸爸妈妈离开自己而感到焦虑。
每晚睡前讲一个温馨小故事，给足孩子安全感，还可以打开卧室的房门，告诉孩子如果害怕，我们会及时赶在你身边，尽管我们不在一个屋子里睡觉，但我们依然是爱你的。
3）找一个合适的替代品
可以尝试在讲故事的同时，给孩子手里拿一个他喜欢的玩具，他们在孩子睡着后不会像父母一样悄悄地离开，会一直陪伴他。
而且小孩的想象力是非常丰富的，可以在孩子的房间多摆满一些毛绒玩具，塑造出他们也和父母一样，起到陪伴的作用，这些替代品可以孩子一个很大的安抚作用，让分房进行得更顺利。
让孩子和父母分房睡，到底是3岁还是5岁并不重要，重要的是等待一个合适的时机，多给孩子们一些鼓励和支持，生活当中多树立勇敢的观念，分房睡进行起来就会容易得很多。
