文/奶球妈咪（原创文章，欢迎转载分享）
在老一辈的传统观念里，都认为宝宝出生时越胖越有福气，胖代表了健康，又可爱。有的老人为了能让宝宝胖一点，让孕妈拼命吃高蛋白高营养的补品，导致体重远远超出标准增长范围。
但经科学研究发现，宝宝的体重过高，未必是好事。
孕妈生下5斤宝宝，遭婆婆鄙夷，不想医生回怼，让婆婆羞愧难当
小茹临近预产期，婆婆特意从老家赶来伺候月子。小茹进产房后，婆婆焦急地等在产房外，想到自己马上就能抱上大胖孙子了，心里的激动之情溢于言表。
护士抱着宝宝出来，交到婆婆手里，说：“男孩，5斤。”婆婆一听就有些不高兴。
等小茹回到病房后，婆婆抱着孙子直撇嘴：“哎呀，这娃也太小了！你平时吃得也不错啊！这娃怎么才这么点！才5斤，又瘦又小的，一看就没福气！你看旁边那个病房的，生了个8斤的大胖小子！老远就能听到哭声。”
小茹也看出来了，婆婆之前的欣喜若狂现在荡然无存，就是因为宝宝体重没有达到婆婆理想的标准，小茹心里也特别生气，但碍于老公和其他亲戚的面子，没有发作。
这时医生正好来看小茹和宝宝的情况，没想到，医生却对婆婆说：“您这说法太无知了！丝毫没有科学根据。从我们专业的角度上来说，体重越胖的宝宝，反而越不好！”
婆婆听了医生的话，顿时羞愧难当。
5斤和8斤究竟哪个更好？真相和想象不一样
5斤的宝宝和8斤的宝宝，究竟哪个更好呢？
出生时体重＜5斤的属于低体重儿，多数为早产。胎龄在28—37周。
出生时体重≥8斤的属于巨大儿，多数是因为孕妈有妊娠糖尿病或饮食不当引起的胎儿体重超标。胎龄在42周以后出生，说明宝宝是“过熟儿”体重一般大于8斤。
1）对妈妈来说：
体重越重的宝宝，分娩时给产妇带来的风险更大，宝宝太胖，会提升难产、妊娠期并发症发生的概率。宝宝过大，还容易引起产后出血和撕裂伤，对妈妈来说是非常危险的。
孕妈为了宝宝能胖点，总是不注意控制饮食，不注意体重管理，在分娩时受罪，产程过长，分娩后恢复体形也是相当困难的。
2）对宝宝来说：
宝宝体重过重，分娩时经过产道困难，可能出现缺氧现象，在一定程度上造成大脑损伤，甚至危及生命。
宝宝太胖，在日后也会有养育过当，营养过剩，发生婴儿肥胖等后遗症，不利于宝宝健康发育。
想要精准管理体重，孕期要如何做？
1）控制饮食，吃得精但不要吃得多
孕妈在饮食上，要力求吃得好，吃得精，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪，都要均衡摄取，不能偏好某一类，拒绝其他类。
为了宝宝，要多吃蔬菜、水果、坚果、鱼类、肉类，注意营养多方面搭配。
2）参考孕期体重标准
孕妈整个孕期的体重增长应该在12斤左右，孕早期变化不大，到了孕中期，体重大概会增长5斤左右，进入孕晚期后，也会有5斤左右的增长。
一般情况下，宝宝出生时的体重为5—6斤为最理想的标准体重。
3）孕期运动很有必要
孕妈怀孕后就很容易倦怠，但孕期运动能让宝妈的肌肉、关节、韧带都得到锻炼，分娩时有利于顺产，缩短产程。
另外，孕妈运动促进了血液循环，给宝宝提供了更多的养料和氧气，更利于大脑发育，免疫力也有所增强。
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