现在正好是夏季，食物的种类开始多了起来，而且也是孩子是生长发育的高峰期。很多家长为了抓住这个机会，就会给孩子补充各种各样的营养。但是如果只会乱补一通，就会损伤到孩子的脾胃，造成积食的情况发生。积食有可能会出现很多病症，比如说腹泻、便秘、食欲不振、消化不良等等。
壮壮就是这支夏天队伍的“受害人”之一，最近这几天不爱吃饭，还老是哭闹不听话。晚上睡觉的时候，和平时也不太一样，总是翻来覆去睡不着。第二天起来的时候，嘴里还有口气特别严重。后来孩子变得更加厉害，壮壮一家人不得不带孩子去了医院。结果一检查发现，孩子是积食了而且还很严重。医生说，其实孩子如果刚开始积食被发现的话，就不会这么严重了，可以在家自己进行食疗。但是现在积食已经伤害到脾胃了，所以只能打针了。
其实孩子生病是常见的事，每个孩子从小长到大难免会生几次病。但是在这里小编要提醒大家，往往是这些小病小灾的阻碍了孩子生长发育。孩子生病并不是偶然性的，都是平时不注意造成的，尤其是在孩子饮食和生活习惯上。这个季节孩子积食，很大一部分原因是饮食造成的。
孩子身体当有这4个“暗示”的时候，预示着已经积食了：
1. 食欲不振
孩子积食以后在饮食上的表现尤为突出，可能突然就不想吃饭了。这个时候不仅对于饭没有了兴趣，甚至平时喜欢的零食也不想吃了。闻一下孩子的嘴巴里面，能够明显感觉到一股酸臭味，这是因为食物在胃里没有消化导致的。
2. 脸色变了
积食的孩子脸色和平时也不太一样，会因为脾胃运化受阻，小脸会发白或者是发黄，此时的舌苔也会变得又厚又白。我们可以观察孩子的面色，在鼻梁上有一根青筋，脸的两边还有点泛红，这些都是因为积食导致的。
3. 排便异常
家里孩子积食过的父母都知道，孩子积食以后排便情况也会发生改变。有的孩子是会出现便秘的情况，有的孩子则是腹泻很严重。而且大便非常的臭，这都是积食的表现。
4. 睡觉不安稳
晚上睡觉的时候，孩子总是喜欢翻来覆去，这也是积食的表现，这样一来大人也睡不安稳。孩子还会有手心冒汗、踢被子、半夜惊醒哭闹，这些症状都会有。对于这些反应家长一定要重视起来，因为孩子睡不好会影响身体的发育。
大家对于孩子积食有了一个初步的了解，那么有哪些方法可以来很好的预防呢？
饮食控制
要想孩子有一个好的脾胃，那么在饮食习惯上一定要控制好才可以。首先，我们一定要少给孩子吃零食，特别是一些重口味或者是刺激性的食物，因为这些食物很容易引起积食，还会刺激到孩子的脾胃。然后，就是孩子如果经常性积食，可以平时喝粥的时候给他加点焦胗棘，帮助孩子可以很好的消除积食，养好脾胃。
