孩子积食问题主要是在饮食上，就是家长的喂养方式出现了问题。中医里最常见的一句话就是，孩子的问题都是吃出来的。所以对于孩子的生长发育来说，孩子如果饮食不当，超过了脾胃的承受能力，就会容易导致积食。积食也是阻碍孩子生长发育的一关，而且还会诱发孩子其他的问题。
当孩子积食的时候，就会表现出很多的症状。比如说，腹泻或者便秘，晚上睡觉不踏实，咳嗽发烧、口气变重、爱哭闹等等，不但孩子不舒服，家长也会跟着着急上火。当孩子有这些表现的时候，家长就要注意了，可能你家孩子已经积食了。
1. 食欲变差
孩子积食以后，食物在胃里消化不了，这个时候再吃进去新的食物就无法吸收和容纳，孩子就会变得食欲很差。如果孩子胃口一直不好，对于吃的东西没有兴趣，那么就说明他的脾胃消化能力很弱。如果孩子胃口时好时不好，那么很有可能就是积食了，这个时候家长一定要多加注意，及时帮助孩子清理积食问题。
2. 脸色差
积食的时候，孩子的脸色也会发生变化，脸色会变黄，而且还会有黑眼圈。早晨起床后，闻一闻孩子的口气，如果口气过重，也是积食的一种。而且孩子的舌苔也会发生变化，积食以后舌苔会发白变厚，有的只是中间变厚，每个人的情况不一样。
3. 肚子胀气
有些家长发现，孩子有时候小肚子会胀胀的，而且嘴里一直嚷嚷着难受。这是因为食物没有正常消化导致的，在胃里一直停留，孩子吃太多总是消化不了，就会出现积食的问题。
4. 大便发臭
积食以后，孩子在排便的时候，也会有一些变化。这个时候大便会特别的臭，像是臭鸡蛋一样。
5. 体质变差
长期的积食会影响到脾胃运化能力，消化功能也会大大的减弱。脾胃是后天之本，脾虚以后孩子的抵抗力就会降低，就会非常容易生病。
孩子积食怎么办？身上这2个消食“开关”，按一按消除积食问题
1. 补脾经
揉按手法：家长在给孩子按摩的时候，要用拇指的指腹，从孩子拇指的指尖推向指根，每天3分钟。补脾经可以帮助调理孩子的脾胃，调节孩子的积食、消化不良和食欲不振。
2. 手上板门
揉按手法：可以揉板门，用自己的手指指腹，直接揉孩子的板门处，每天3分钟。
孩子如果常年积食，一定要改变他的生活和饮食的习惯。平时的时候可以多给他喝点焦胗棘，对于脾胃有很好的作用，还能够帮助孩子消除积食。
