如果2-12岁的孩子傍晚或晚上说腿痛和/或手臂痛，没有受伤或其他疾病，不痛的时候一切活动正常，那可能是传说中的生长痛。
生长痛一般不会痛得很厉害，但也可能会痛到哭和影响睡眠。一般是在傍晚或夜间疼痛，早上醒来后就不痛了；但也可能只在白天痛。如果觉得不对劲或担忧，就去看看医生。生长痛发作时和发作后的体格检查都是正常的。
生长痛的病因目前还不清楚，没有证据表明是生长导致的疼痛。
如果排除了其他健康问题的话，就不同担心，生长痛是一种良性的问题，不会导致其他健康问题。生长痛通常会在初次发作后的1-2年内自己消失，也可能会延续到青春期。
按摩、热敷、吃对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解疼痛。
作者介绍：朱剑笛（@火爸朱剑笛），育婴员，知名母婴育儿博主，值得信赖的育儿顾问。公众号：现代育儿百科。
参考资料：
1. Thomas JA Lehman. 生长痛. UpToDate临床顾问. (Accessed on May 29, 2019).
2. Mayo Clinic. Growing pains.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/growing-pains/symptoms-causes/syc-20354349
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