炎炎夏日已经来临，夏天最热的时候也要来了，其实夏天不管对于孩子还是家长来说都是非常难熬的，因为夏天本来就热要是孩子在哭闹的话，就光听着家长们就会莫名的觉得火大，并且会格外烦躁。
而孩子们每次哭完也是一身汗，很容易着凉，并且本来就热很多孩子都会容易在夏天突然就格外容易上火，并且夏天也是孩子生病的高峰期，那么宝妈们应该怎么帮孩子健康度过夏天？那你就要知道这个秘籍了。
“不吃4物，多做2事”，夏天带娃“秘籍”，让娃远离脾虚积食
1. 不是辛辣食品
很多孩子是很小就开始喜欢吃辣椒之类的，并给非常喜欢吃辣的东西，这个时候我们要注意的是孩子不要吃太多辣的，因为夏天本身就热，辣的食物吃进肚子里会更辣并且，辣的食物会导致宝宝的胃部变得脆弱，要是真的很辣的时候，就会导致孩子的肠胃有灼烧感，这也是因为辣食物的作用，最好还是不要给孩子吃辛辣食物，尤其是夏天，不然很容易导致孩子脾虚。
2. 凉的食物
夏天很多家长都会给孩子喝一些冷饮降温，或者是雪糕，但是其实不要给孩子吃一些凉的食物，要吃也要注意次数和食用的量，因为本身炎热孩子的提问和身上就会更热，要是突然用凉的东西刺激，会导致孩子的身体受到影响，直接的影响就是脾，脾虚就是因为孩子总吃凉食身体太刺激导致的。
3. 口味过重的食物
家长们为了让夏天孩子还能有好的胃口，都会想方设法的做一些东西给孩子吃，并且我们都知道要是饭菜的口味重一些，那么会让人食欲大开，孩子也是，所以很多家长就会在夏天做一些口味过重的食物让孩子吃饭，但是口味重的食物会让孩子胃口大增，但是同时月会出现暴饮暴食的现象，这样就很容易导致孩子出现积食的现象。
夏天家长不要给孩子做的两件事
1. 吃完就睡觉
夏天认识非常容易犯困的，这就是因为实在是太热导致的，但是我们要明白，就算是孩子真的很困但是也要注意千万别让孩子吃完饭就睡觉，因为孩子的消化系统本身就在发育当中，系统还没有完善，孩子吃的要是多的话，可能就还没有消化，孩子就躺下，会导致胃口中的食物倒流，这样就会有积食的感觉，严重的会导致孩子呕吐高烧。
2. 吃完饭还吃零食
还有一种就是现在很多小零食是有一种解暑的作用的，因为父母害怕提前给孩子吃的话会导致孩子吃不进去饭，于是就会等孩子吃完饭再给孩子吃，但是每次孩子吃得很饱，在面对零食的时候也不懂得拒绝，就这样吃进去以后孩子的胃口本来就不大，这样机会导致孩子有一种撑的感觉，这个时候要是孩子在没有电运动量，那么孩子就会开始出现积食的情况。
小聆妈妈暖心寄语：
其实不管是哪个季节，孩子都容易生病，但是夏天是并发症的高峰期，所以家长一定要格外注意才行，不然孩子就会出现健康问题，不管是脾虚还是胃部不好积食，这对于还来说这都是一个比较大的将康问题吗，我们都知道胃病是属于一种会跟随你一辈子的一种病症，并且真的难受的时候也是真的疼，所以家长要格外注意这些，收下这本秘籍，让孩子度过健康夏天吧。
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