最近奶水突然变清了，亲戚就说这样的奶水已经没有营养了，让我赶紧给宝宝换成吃奶粉，这是真的吗?
不是的，奶水会经历初乳、过渡乳和成熟乳三个阶段，成熟乳的前奶会比较清，但依旧很有营养。
随着时间的推移和宝宝年龄的增长，妈妈的奶水成分也会发生变化，大致可以分为 3 个阶段：
初乳
初乳是妈妈分娩后一周内所产生的乳汁。
初乳外观粘稠，颜色发黄或者清亮，其中含有大量抗体、白细胞，以及 β-胡萝卜素，对宝宝大有好处，所以一定要让宝宝吃到。
过渡乳
宝宝出生后 14 天内，奶水就从初乳变成过渡乳。
相比初乳，乳汁颜色会变白一些，脂肪含量增加。过渡乳除了能提供宝宝生长发育必须的营养物质之外，还能够提供大量能量，满足他的日常所需。
成熟乳
大约 2 周后，妈妈的乳汁就从过渡乳变成了成熟乳。这时妈妈的泌乳量变大，乳房变得充盈、变硬、变重。
在一次哺乳的过程中，前后分泌的乳汁也会有不同。
先产生的乳汁称为前奶，前奶略微发蓝，量比较大，主要提供丰富的蛋白质、乳糖，以及大量水分，为宝宝解渴。这时候的奶水看起来比较清，但依旧很有营养。
后产生的是后奶，颜色会比前奶要白一些，含有较多的脂肪，为宝宝提供能量。
不管母乳如何变化，都是最适合宝宝的食物，不存在“没有营养”一说，更不需要因此给宝宝喂配方奶粉。
