从宝宝出生开始，或许有些哺乳妈妈就被各种民间传言束手束脚：初乳不能吃要挤掉、奶水这么清肯定没营养……其实很多说法都是没有科学依据的，比如像下面这些。
传言1：初乳脏，不能给宝宝喝
有的人会说，初乳不能吃，一定要挤掉，这样的说法是错误的。
刚生完宝宝后产出的母乳叫做初乳，因为初乳脂肪含量少，所以看上去并不像常见的母乳那样呈现奶白色，而是黄黄的，量也不是很多，但是对于初生宝宝来说却是最珍贵的。
初乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝的抵抗力。所以妈妈要尽早开奶，尽量把初乳喂给宝宝喝，让母乳成为他的第一口食物。
传言2：喂奶前需要消毒乳头
母乳喂养是“有菌喂养”。宝宝从母亲的子宫中来到这个世界，不可能永远生活在无菌的环境下。他在吮吸妈妈乳房的时候，第一口吃到的就是分布在乳房表面上和藏在乳管内的细菌。
千万别小瞧这些细菌，正常的肠道内就存在着庞大的“菌群王国”，它们非但不会伤害宝宝，还会帮助他消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各种过敏性疾病。
因此不必特意消毒乳头。妈妈平时喂奶前可以用干净的温毛巾擦洗乳头，但也不用每次都擦洗。
传言3：奶水这么清，肯定没营养
有些人会认为，奶水越白越有营养，如果奶水比较透明，那就是没有营养。
实际上，奶是分前奶和后奶的。前奶就是先产生的奶，看起来有点蓝蓝的，量很大，主要提供丰富的蛋白质、乳糖和其他营养素，以及大量的水分。宝宝通过吃前奶可以摄入需要的全部水分，不需要再额外喝水。
后奶就是后产生的奶，看起来白白的，脂肪含量比较多，提供了母乳的大部分能量，比较管饱。
前奶和后奶都很重要，奶水刚开始看起来清，是正常的。
传言4：攒一攒，奶会更多
奶水并不会越攒越多，相反，会越攒越少。如果奶水一直处在一种比较多的状态并存积在乳房中，大脑会收到信号，认为产出的奶水已经超过需要的奶水了，于是下次奶水分泌就会减少。
如果感觉到奶水比较多，乳房胀痛，一定要及时喂给宝宝吃，如果他不饿，那就用吸奶器将奶水吸出，存放起来备用。
传言5：产后心情不好会产生毒奶
妈妈的乳汁是世界上最适合宝宝的食物，并不会因为心情不好而产生毒素，更不会伤害宝宝。不过，情绪不好会影响母乳的产量。
哺乳期妈妈要尽量保持一颗积极乐观的心，其他的家庭成员也要尽量照顾妈妈的情绪，不要过分关注宝宝而忽略了对妈妈的关注。
传言6：产后6个月以后的母乳没有营养
这是最坑娃的说法。母乳会根据宝宝的生长发育情况，自动调节分泌量和成分，以满足他不同时期的需要。
6 个月之后，并不是母乳变得没有营养了，而是宝宝需要的营养增加了，所以才要及时添加辅食，但母乳依然是他主要的营养来源。
世界卫生组织(WHO)建议，宝宝 6 个月之后继续母乳喂养，同时适当添加辅食。7～12 月龄的宝宝每天应该喝 600ml 母乳，相当于每天喝 4～5 次。
传言7：来月经后，母乳就没有营养了
来月经是体内激素水平变化导致的，跟乳汁有没有营养没有关系。
不过月经可能会让乳汁的味道发生变化，也可能会让母乳量减少，但这些都只是暂时的，月经过后就会恢复正常。
传言8：宝宝不肯喝奶，母乳有问题
很多宝宝 4～6 个月会发生厌奶的情况，有些可能更早。这个时候不论给他喂母乳还是配方奶粉，他都会厌奶，这跟母乳的质量没有直接关系。
首先要确认宝宝是不是因为身体不舒服而厌奶，然后确定妈妈有没有服用药物或者吃刺激性的食物，如果都不是，就不用太担心，可以采取一些方法，度过这个非常时期。具体的做法可以参考文章下方的“相关推荐”，了解更多。
母乳喂养是好的，但万事开头难，刚开始母乳喂养时总是困难重重，失败的原因会有很多，有的就来自民间错误的谣言。妈妈们要坚持给宝宝母乳喂养，其他家庭成员们也要给予充分的鼓励和支持。
