嫉妒，是正常的

关于嫉妒，很多人觉得这是一个很恶心的玩意，原因是当看到身边有人产生嫉妒情绪，自己就会产生厌恶的感觉“这人怎么这样！”。所以呢，对于孩子，家长也不希望孩子从小就小气吧啦的，动不动就嫉妒别人。

要想孩子更好处理嫉妒情绪，今天，咱们就和大家仔细分析一下这一现象。

首先，我们来为大家解密一下，“嫉妒”是怎么产生的。

1、嫉妒，是人类进化的需要

从生物进化的角度来看，嫉妒源自于竞争，我们的老祖先在远古就拥有这项技能。要不是觉得别人比自己强，产生嫉妒心，人类就不会进步这么快。

而且，不仅仅是人类会嫉妒，其他动物们也会嫉妒。

如果你们家养过狗，你就可能遇到这样的情况，带狗狗出去玩，如果你觉得别人家的狗狗很可爱，想要亲近亲近，自家狗狗就会吃醋，发出不满的叫声，其实，这就是嫉妒。

2、嫉妒的前提：和自己相关性高

换句话说，就是你只会嫉妒和自己差不多的人，你看到你的同学，平时成绩和你差不多，突然变成了全班第一，这时候就很可能会嫉妒。

再举一个例子，一个普通人，上班族，他可能会嫉妒身边的同事、朋友升职加薪，但是他绝对不会去嫉妒马云、马化腾，因为根本就嫉妒不着。

3、嫉妒的本质：不公平感

人有一个很有意思的地方：人们会默认为与自己相似的人，应当取得与自己相似的成就。

人会觉得，那个人和自己差不多啊，凭什么他就比我强啊，就觉得不公平。但有时候你认为自己遭受的这种不公平，并不是真的“不公平”。也许你并没有看到Ta背后付出的努力或代价。

了解了嫉妒产生的原因，就可以更理性对待这种情绪了。那么，为啥人们不喜欢嫉妒呢？主要是因为嫉妒确实会产生一些不良影响。

嫉妒会引发其他的不良情绪，比如焦虑啊、憎恨啊，这对我们身心都是有很大影响的。更可怕的是，如果一个人的嫉妒产生了破坏性，就有可能带来攻击性的言行。这是非常恶劣的。

除了不良影响，嫉妒也必然存在正面作用。

因为嫉妒，所以会不甘心，会觉得“他可以，那我也可以”，然后反而使人积极进取。人们将焦虑转化为动机，通过模仿、观察学习、自我提升等方式尝试接近或达到被嫉妒者的成就。

最后，我们应该如何对待嫉妒这种情绪呢？

首先，我们不必担心，因为它是很正常的。千万不要因为产生了嫉妒，就开始责备自己，不必从道德的角度批判这种情绪。

然后，要尝试了解引发嫉妒的原因。真是因为自己不够好吗？真的是因为老天爷不公平吗？真的是自己没有得到应得的东西吗？

另外，不管是大人孩子教育孩子，要做到把关注点放在自己身上。只有当我们关注自己的成绩时，让自己慢慢变得强大起来，才不会去在意别人是否取得了什么样的成就，是否比自己强，而是沉浸在自我发展的愉悦中。