【感觉统合训练】如何锻炼宝宝的协调能力？

培养宝宝身体协调能力的重要性

孩子的协调能力，是指全身各个部位能够相互配合完成特定动作的能力。假如宝宝身体各个部位协调不好，就很难做好一件事，他的活动能力就会很差，不可能健康成长。例如，明明总不会踢球。为什么呢?因为明明不能正确提起脚踢球，这是协调能力没有培养好。培养协调能力，除脚以外，还要培养脚与手，手与手，脚与肩等方面的综合协调力。

影响协调能力发展的因素

1、遗传因素协调能力与神经系统的功能水平关系极大，而神经系统的功能是不易受后天因素影响的，主要取决于遗传因素，这就是宝宝们协调能力个体差异很大的重要原因。

2、其它运动素质的发展水平。动作速度、弹跳力、柔韧性等运动素质与协调能力关系密切，这些运动素质的发展水平直接影响完成动作时把握动作技术的空间、时间、节奏等特征以及各部肌肉用力的协调配合。而这些都反映了协调能力的发展水平。因此，从某种意义上说，协调能力的发展要依赖于其它运动素质的发展与提高。

3、运动技能的储存数量。运动技能是条件发射的建立，运动技能储存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射、掌握新的技术动作，从而可以表现出良好的协调能力。

4、个性心理特征。宝宝们的协调能力与注意力集中、思维敏捷、信心坚定、意志顽强等心理品质有直接关系，这些心理品质影响到协调能力的发展与提高。凡是上述心理品质发展好的孩子，其协调能力能得到新发展与提高。

宝宝身体协调能力的发育过程

宝宝在出生后6周内，手总捏成拳头，只在啼哭时，才可能有时张开一下。到了8周后，孩子张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，代替了抓握反射。这时有些父母看到孩子抓东西不如以前有力时，感到很担心，其实没有必要担心，因为孩子是在学习新的技能，几周以后，就可以运用自如了。

在4-5个月时，孩子能够有意识地控制伸手，可能会同时向物体伸出双臂，并用双手抓住。

6个月后，孩子将能抓住物体，可以用双手抓住，或是夹在手指与手掌之间，这时的灵活控制能力还不强。孩子能够区分出物体的大小，并能根据物体的大小张开手。孩子特别喜欢感受物体，所以尽量给孩子不同质地、不同形状的东西。在孩子躺着的时候，孩子可能会抓住自己的脚，再将其放在嘴里。孩子不理解物体有什么用途，所以如果给孩子一个方块，他就会抓住它，如果再给他一个方块，他便会丢掉第一块，去接第二块。这时，孩子开始用自己的手学习吃东西。孩子的手一眼协调能力有了很大的发展，能够抓起小食品，放在自己的嘴里，但可能放得还不太准。

8个月的孩子能把东西递给你，但还没有学会怎样松手、怎样给你。能完整地做出这一点必须在1岁以后，这时孩子可能喜欢从高椅或是小车上故意让东西掉下去。

到了8-10个月，孩子开始学习操作能力，可以在物品上进行挤、拍、滑动、捅、擦、敲和打。孩子用手探索所有的东西，包括食物等，并混合在一起，可以涂抹或倒出流质物质。孩子可以准确地把大多数固体物质放入嘴里，例如脚、手指、塑料玩具或盖子等。随着孩子操作能力的提高，孩子不再喜欢把东西放进嘴内，而开始玩一些像拍饼这样的游戏。孩子也学会了一些社会交际能力，可以向别人告别。

到了1岁以后，可以从地上用拇指和食指拾起很小的物体，例如钮扣等。如果你用铅笔或蜡笔在一张纸上涂写什么，孩子能够接过你递过来的铅笔，学着你的样子涂写。

到了15个月以后，孩子一只手能够拿起两个以上的物品。如果你给孩子做示范，例如一块一块把积木摆高，孩子也会学着你的样子，摆高积木，这些游戏都有利于孩子协调能力的发展。孩子喜欢翻弄衣物，喜欢用绳子托着玩具、往孔里钉钉子或者把不同形状的物体拼在一起。

锻炼宝宝身体协调能力的方法

1、跑步刹车。目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易维持稳定，这需要父母合作，当孩子快跑到面前时，赶快抱住他。长时间训练后，只需父母用手轻轻一挡，宝宝就学会"刹车"了。

2、学踢足球。目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球，如把球踢到墙上。时间长了，再跑动踢球。把球慢慢滚着，让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时，爸爸或妈妈先示范。当然，宝宝下肢力量小，球踢得不远，但要鼓励宝宝踢得好。

3、开倒车。目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具，如拖拉小鸭等，让宝宝看着玩具拉动，这样就必须后退才行。这时，要鼓励宝宝，同时要在宝宝身后跟着保护他，以免摔倒。多练习，宝宝就能开倒车，学会倒着走路了。

4、更上一层楼。目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方，鼓励他自己想办法去取，宝宝很愿意做些富有挑战性的活动，他会想尽一切办法登高取玩具。首先，他会去找小凳子，自己扶着凳子爬到桌子上，然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处，但大人一定要注意宝宝的安全。

5、抛气球。目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛，当球快落到头上时，用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球，使气球不着地。

感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失，12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。最近调查显示中国儿童的感觉统合失调率已经达到80%，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已，所以家长必须尽早预防自己的孩子出现感统失调的表现。