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家长们都知道，从小让孩子养成良好的刷牙习惯非常重要，不仅能减少龋齿的发生，以后少跑牙医诊所，一口整齐洁白的牙齿也给颜值加分不少。
除了琢磨怎么给孩子补营养长高个儿，孩子的牙齿大概就是家长们第二大关心的问题了。
上次给大家讲过2岁前是否要用含氟牙膏，结果在后台收到了一堆新问题，什么时候开始给孩子刷牙?孩子为什么讨厌刷牙?怎样培养孩子的刷牙习惯?孩子用的牙膏有什么讲究?有没有推荐的儿童牙膏?等等……
今天，咱们就来简单讲解一下。
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确实要好好看哦，答案就藏在文章里面。
目 录
1、什么时候开始给孩子刷牙?
2、孩子为什么讨厌刷牙?
3、怎样培养孩子的刷牙习惯?
4、孩子用的牙膏怎么选?有什么讲究?
5、有推荐的儿童牙膏吗?
一、什么时候开始给孩子刷牙?
其实在含氟牙膏的文章里，咱们就得出了结论：孩子在长出第一颗乳牙后，就要开始刷牙了。但一直以来，很多家长对此并不重视，认为孩子早晚要换牙，乳牙阶段不好好刷牙也没事儿，长了蛀牙也觉得不要紧。
这真的是大错特错!乳牙的健康至关重要。
第一，影响消化功能。
从宝宝长出第一个乳牙到换牙，一颗乳牙陪伴宝宝的时间长达6～10年左右。
6岁之前，孩子都是靠乳牙来帮助切断、咀嚼食物的。如果没有好好刷牙，导致乳牙过早脱落或有蛀牙，就无法好好咀嚼食物，进入胃内的食物块太大，加重胃的消化负担。
牙齿龋坏造成的酸涩、疼痛等不适感，也会严重影响孩子的饮食质量及健康发育。
第二，影响恒牙和颌骨发育。
比起恒牙，乳牙更容易形成蛀牙，一旦造成根尖炎症，会容易把细菌感染给恒牙，从而影响到恒牙的釉质发育，甚至影响到颌骨的发育。
一旦乳牙因为龋坏而提前脱落，未来恒牙长出时极易发生错位，轻度的会导致牙齿排列不齐，重度的可能会让脸型不对称。
第三，影响美观和心理。
如果乳牙护理不当，容易促使口腔内细菌大量繁殖对牙齿进行腐蚀，从而导致牙齿过早脱落，甚至形成黑色的残根或牙渣，不仅影响美观，更影响健康，还会使孩子产生自卑感。
二、孩子为什么讨厌刷牙?
尽管越来越多的家长意识到，从乳牙阶段就要让孩子好好刷牙，但大多数家庭都逃不过孩子为了躲避刷牙的各种无理取闹，每次刷牙都跟上刑场差不多，因为，刷牙并不是天生就被孩子喜欢的一件事。
至于为什么会讨厌，就要从刷牙的感受和用具说起。
1、刷牙让孩子产生想吐等不适感
如果刷牙时牙膏用量过多，容易产生过于丰富的泡沫，从而刺激孩子的咽喉，出现恶心想吐、甚至条件反射性吞咽的情况。
牙刷过硬，刷牙时水温过凉，造成口腔内温度与水温的悬殊过大，也会对孩子的口腔神经产生刺激，从而引发不适感。
2、牙膏太辣了，孩子难以接受
有时，家长会为孩子选择看似更加符合牙膏特性的牙膏，比如“薄荷口味”，甚至和自己用同一支成人牙膏，这是十分不可取的。
这些味道对孩子来说过于辛辣刺激，一入口就想吐出去，更别说刷牙刷够2分钟了。
3、刷牙时间太久，对孩子来说太“折磨”
孩子的专注力有限，2分钟的时间用来专心刷牙，对孩子来说是很有挑战的。
如果刷牙过程中，没有能够吸引孩子感兴趣的元素存在(如可爱的牙具、喜欢的牙膏口味等)，被迫无聊地刷牙2分钟，会使得孩子对“刷牙”这件事更加抵触。
三、怎样培养孩子的刷牙习惯?
对于孩子而言，没什么是比有趣的事物更吸引其注意的了。
要让孩子爱上刷牙，就要让孩子在大脑中形成「刷牙有趣」的印象，和刷牙有关联的事物都要尽可能符合孩子的爱好。
1、帮孩子用正确量的牙膏、正确的刷牙姿势
给孩子使用牙膏，一定要遵循两个原则：适龄、适量。
3岁以内：牙膏用量建议不超过1粒米大小
3～6岁：牙膏用量建议豌豆粒大小为宜
牙膏用量并非越多越好，过量的使用反而无法将清洁防蛀作用发挥到最佳，还有误食风险。
同时，刷牙的方式也很重要，看似简单省力的横向拖拉刷牙方式，非常容易破坏牙面凹槽，引发牙齿疼痛甚至导致断裂。
搭配正确的刷牙姿势“改良巴氏刷牙法”，才会有效清洁到牙齿，又不因错误地刷牙方式造成牙面损伤、刺激口腔。
改良巴氏刷牙法：牙刷和要刷牙齿保持45度，轻轻震颤，将牙菌斑刷去
建议给孩子刷牙2分钟，可以听着刷牙歌给孩子刷牙，比如Brush Your Teeth，也是2分钟左右，这样孩子能比较好的配合。
同时记住哦，在孩子7岁能独立刷牙前，家长们要帮助孩子刷牙哦。
2、选择味道好、孩子喜欢的牙膏
为了让孩子从抵触刷牙到爱上刷牙，在牙膏的成份能够有效抗龋之余，顾及到孩子的感官体验也是极其重要的一环。
为孩子选择好看、好闻、喜欢的口味的牙膏，会令刷牙的过程舒适有趣很多，比如孩子喜欢的甜甜水果味。
牙膏的外观好看、味道好闻、口味喜欢，才能让孩子放下抵触心态、乐意把牙膏放到嘴里认真刷牙。
好的感官体验，才能让孩子觉得享受、渐渐形成刷牙的好习惯，不失为一条捷径。
但是大家要注意一点，尽量不要因为孩子喜欢味道而吞入牙膏，稍微咽下去一点OK的。
3、选择适合孩子的牙刷
牙刷的手柄材质和大小要舒适易握，保证孩子小手握得住、不费力。
牙刷头的大小也要符合孩子口腔空间小、牙齿小的特征，一般来说，牙刷头的大小和孩子2个门牙的宽度相仿为佳。
过大的刷头无法刷到磨牙等口腔深处的牙齿，而太小的刷头又会因刷面太小而降低效率、延长时间、增加孩子刷牙的负担。
选择儿童牙刷需符合孩子的特质，造型外观孩子喜欢、不抗拒，才会借此喜欢上刷牙这件事。
四、孩子用的牙膏怎么选?有什么讲究?
孩子入口的东西，“安全性”始终是第一位的。
1、氟含量是否安全符合规定
牙齿的防蛀能力主要靠牙膏中的氟。
在使用含氟牙膏刷牙后，氟能在牙齿表面的液体中较长时间存留，使得牙齿表面的氟浓度提升100-1000倍，从而有效防蛀。
我国新国标儿童牙膏的含氟标准为0.05%～0.11%(500-1100ppm)。
但，并不是说氟的含量越高就越有效，在之前给大家讲过的 2岁前是否要用含氟牙膏，高氟地区和氟斑牙的孩子呢?一文中我们也提过，使用550ppm氟牙膏和使用1055ppm氟牙膏的效果是差不多的。
因此，只要氟的含量在国标范围内，且成分安全即可。
2、牙膏成分是否安全健康
幼儿在刷牙时很容易发生一不小心把牙膏吞咽进去的情况，所以，除了防蛀主要成份氟含量是否合规达标之外，其他成分是否安全健康也不能忽视。
是否添加有人工香精、色素、防腐剂、甜味剂等化学成分?一旦发生吞咽，对孩子的健康是否会造成影响?
这些都是家长们在为孩子选择牙膏时，需要考察的标准，虽然对于时间上正规的儿童牙膏，吞咽后对孩子们基本不会有损伤，但是成分更简单安全不是更好吗?
五、有推荐的儿童牙膏吗?
按照这几个标准去比较，选择儿童牙膏，推荐家长们可以试试汤姆小屋Tom’s of Maine儿童牙膏，是一个诞生50年的美国天然个护领导品牌。
牙膏所有的成分均源自于天然植物和天然矿石，成分温和、低泡不刺激，没有添加任何人工香精、色素、甜味剂，连国际权威检测机构EWG都盖章认证汤姆小屋Tom's of maine “成分安全”。Tom's还获得了 TIME美国时代周刊2020创新发明奖。
以孩子最爱的汤姆小屋Tom's of Maine小草莓牙膏为例，里面添加的成分为纯天然有机草莓汁，100%保证成份的天然、健康、安全、有效。并剔除了果汁中的糖分，不怕长时间用对牙齿造成影响。
值得一提的是，这个小草莓牙膏已经在美国售卖了28年之久，经过了美国一代人的亲测。甜甜的味道，孩子非常喜欢，自己就会主动去刷牙，有利于培养孩子的刷牙兴趣及习惯。
儿童牙膏的含氟量为0.1%，严格符合国家标准。
并且是从天然氟石中提取的单氟磷酸钠，很安全，搭配水合硅石，能够有效清洁口腔、防蛀固齿。防蛀功效还荣获了美国牙医协会ADA权威认证的“有效防蛀牙膏”。而且是低泡的，漱口很容易就干净了，不会残留在孩子的口腔里。
牙膏有孩子普适性极高的草莓、芒果两种口味可选，2-12岁的孩子都可以用，并配合有儿童专用的草莓味漱口水，让不爱刷牙的孩子也能得到有效的口腔防护。
P.S.虽然写的是2岁以上使用，但其实孩子4-6月龄左右，有牙齿后就是可以使用的，完全没有问题。
