智慧妈咪网育儿知识儿童健康常识宝宝睡觉出汗多是怎么回事?正常吗?

宝宝睡觉出汗多是怎么回事?正常吗?

2021-03-16 11:05:18 / 已有人围观

“医生,我家宝宝一睡着就一头汗,正常吗?”

“宝宝夜里老是出汗是不是体虚啊?要不要吃中药调理?”

“宝宝夜里身上总是汗哒哒的,是不是缺钙啊?要不要补钙?”

在儿保门诊,这类问题很常见,家长们又很焦虑。那么学龄前儿童夜间出汗正常吗?什么时候该去看医生?要不要补充营养剂呢?知妈特别邀请了刘新旻医生给大家讲一讲宝宝夜间爱出汗该怎么办?

学龄前的儿童,夜间出汗正常吗?

是的,学龄前的儿童夜间出汗非常常见,而且大部分孩子的夜间出汗都是正常的。

孩子们比成人晚上更容易出汗,因为他们在夜间有更多的时间处于深度睡眠阶段,深睡眠时,交感神经活跃会导致汗多。

另一方面他们的体温调节中枢没有发育成熟,而且孩子们体型小,汗腺相对比较密集,所以夜间头颈部及躯干出汗比较多见。

不要担心,即使你的孩子穿着汗湿的睡衣醒来,他们也可能在睡眠时没有不舒服的感觉。需要注意判断的是,你的孩子出汗是否因为太热。

如何判断孩子是否因为过热而出汗?

因环境过热而出汗的孩子在她还没有睡着时,就感到很热啦。因此,如果您的孩子在深夜出汗,或者她抱怨过热而醒来,请调整房间的温度,并确保她的盖得不是太厚。通常孩子穿一层睡衣就足够了。

正常夜间出汗的孩子,在入睡前不会感觉到很热,在熟睡一段时间后开始出汗,通常不会感觉到很热,几乎不会被热醒。

夜间出汗的常见原因是什么?

气候条件可能是儿童夜间出汗的主要原因。有时您的孩子可能出汗过多而没有任何健康状况,这被称为原发性局灶性多汗症。这种过度出汗最常见的部位是脚,手,腋下和面部或头部。孩子夜间出汗过多的可能原因有这些:

1. 使用太多或太温暖的床上用品

2. 过厚的睡衣

3. 过高的室温

4. 封闭的窗户和卧室缺乏新鲜空气

5. 感染

6. 您孩子可能服用的药物的副作用

7. 梦魇

8. 肥胖

9. 吃辛辣或丰富的食物,尤其是靠近睡前

10. 温度频繁变化,从非交流环境到交流电或其他环境

11. 发热

12. 睡眠呼吸暂停

13. 打鼾或任何其他与睡眠有关的问题

14. 呼吸问题

15. 鼻子受阻或感冒和咳嗽

16. 压力或焦虑

如何帮助孩子避免夜间出汗

夜间出汗在儿童中很常见,并且随着孩子的成长通常会消失。但即使这是正常现象,如果持续时间过长,也不应忽略它。如果您不知道是否影响孩子的健康,您可以尝试做一些下面列出的有助于孩子的事情:

整个晚上让孩子的房间保持舒适的温度。

避免在晚餐时提供可能会增加孩子体温的辛辣食物或食物。

猜你喜欢

  • 宝宝睡觉不踏实怎么办?

    宝宝睡觉不踏实怎么办?

    想要让宝宝睡个踏实的觉,那要怎么办呢?猜想各位妈妈们都有想过很多法子吧!有些宝宝入睡的时间要很长,而且还是浅睡眠,那妈妈们就比较心累
    2019-07-20
  • 宝宝频繁夜醒是怎么回事?

    宝宝频繁夜醒是怎么回事?

    要解决宝宝睡眠问题,首先我们要知道宝宝并不知道白天和黑夜的区别,睡眠规律和大人截然不同。而宝宝,特别是新生儿的胃又很小,即使喂得饱
    2019-08-09
  • 宝宝睡觉为何喜欢把小手举高「投降」?原因好萌

    宝宝睡觉为何喜欢把小手举高「投降」?原因好萌

    宝宝睡觉时老爱把手举高高,像投降一样的姿势真的很可爱,但是爸爸妈妈们有想过这是为什么吗?其实这跟宝宝在妈妈肚子内的姿势有很大关系,
    2019-08-11
  • 宝宝为什么睡一会儿就醒了

    宝宝为什么睡一会儿就醒了

    首先,判断是否由于上次喂奶没有喂饱造成的,正常情况下月子里的宝宝,喂完奶后,会睡2-4小时。宝宝吸奶时间过短或者奶量不足,都会引起宝
    2020-11-09
  • 宝宝睡觉为什么喜欢举着双手?

    宝宝睡觉为什么喜欢举着双手?

    说起宝宝的睡姿,Ms 懂想大多数妈妈首先想到的一定是举着双手曲着双腿的青蛙式睡姿。小小的手弯曲着举在耳边,就像是在投降,再配上一脸稚
    2021-03-15