智慧妈咪网育儿知识儿童常见疾病积食最伤脾胃!家长一定要收藏这份消积指南

积食最伤脾胃!家长一定要收藏这份消积指南

许尤佳育儿 / 2021-04-13 23:54:18 / 已有人围观

最近我做了一期消积食的专题直播,发现不少家长都有问到3岁以内的宝宝积食怎么办?这是一个很好的问题,也很值得新手家长关注。俗话说,三岁定八十,0~3岁正是孩子调体质打基础的时候,而积食正是导致孩子体质差的第一环。所以,今天就来讲讲3岁以内的孩子怎么合理消积。

小儿脾常不足,很容易就会积食。而年龄越小的孩子,脾的功能越脆弱,越容易积食。

很多家长都不懂怎么顾护婴幼儿的脾胃,养成了错误的喂养习惯,又没有及时地消食导滞,长期下来容易损伤脾胃。

脾胃受损,吃进去的水谷精微无法运化吸收,抵抗力变差,孩子就容易反复生病,生长发育也会受到影响。这种情况在潮湿的春季更为明显。

虽然孩子脏腑娇嫩,但脾胃的自我修复能力也很强,只要用对方法消食导滞,积食的情况很快就能缓解。月龄越小的孩子效果也会越明显。

孩子有没有积食,如何判断?

要帮孩子合理消积,第一步就是要判断孩子有没有积食。我一直强调,家长要学习“10秒判消化”,并且要形成习惯,每天坚持做。我看到平台上有些家长还会拿笔记本记录孩子的消化情况,这种做法是值得肯定的,对调理体质有很大的帮助。

10秒判消化,从四个方面来判断:

● 看舌苔:如果舌苔比平时厚腻,大概率有积食;

● 闻口气:口气就是胃气,如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉,那多半也是食物不消化,积滞堵塞在胃肠道里;

● 看睡眠:胃不和卧不安,睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡,大多都是消化不良的表现;

● 看大便:便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等,基本都是积食的表现。

婴幼儿积食,如何合理消积

发现孩子积食,家长要用“4招”助消化,要吃软、吃少、吃素、吃三星汤,连续2~3天,那么积食自然能缓解。但针对不同年龄段的孩子,侧重点会有所不同,具体怎么做,家长要根据实际情况灵活变通,找到适合自家孩子的消积方法。

● 0~6个月婴儿积食:控制奶量

6个月之前的小宝宝积食,家长首先要做的是控制奶量,把奶冲稀一点,奶粉少放三分一,缩短喂奶的时间。如果是母乳喂养的小宝宝,妈妈要严格控制饮食,尽量选择素食,避免肥甘厚腻或过于补益的食物,以免过奶给宝宝。

● 7个月~1岁:调整辅食,戒夜奶

一般情况下,6个月后的宝宝开始添加辅食。已添加辅食的宝宝出现积食,家长除了要减少奶量,也要调整辅食的种类,尽量不吃肉泥、鸡蛋等难消化的辅食,选择性味平和的蔬菜泥、果泥,份量也要相应减少。家长要把辅食煮得更软烂一些,以便孩子消化。另外,最好1岁以前把夜奶戒掉。

● 1岁以上:吃素、吃少、吃软

1岁以上孩子的饮食逐渐多样化,甚至和大孩子饮食相似。当发现孩子积食了,家长要按照温、软、细、烂的原则,给孩子提供性味平和、易消化的食物。如果孩子积食,饮食要清淡或者素食2-3天,饭量要减少,奶要冲稀或减量。如果孩子不愿意吃,一定不要哄喂。

● 辨证用好三星汤、新三星汤、四星汤

三星汤、新三星汤、四星汤性味平和,3岁以内的小宝宝都能用。但具体怎么用,家长要先学会辨证,而不是随随便便跟风式的给孩子用,以免过度消积。

1、三星汤:

三星汤性味温和,适合全年龄段的孩子,就算是哺乳期的小宝宝积食时也能用。

用法用量:谷芽10克、麦芽10克、山楂5克 (1岁以上);谷芽8克、麦芽8克、山楂3克 (1岁以内)。积食时连续用2~3天,日常保健一周一次。注意配合素食。

2、新三星汤:

新三星汤是成品冲剂,如果家长不想自己煲三星汤,就可以买成品新三星汤直接冲服。新三星汤将三星汤原方中的谷芽替换成等量的莱菔子,使整个方子都是药食同源的,在原来消食导滞的基础上增加了莱菔子润肠、通便、降气的功效。孩子积食的时候可以用,尤其是伴有便秘的情况,选择新三星汤效果更佳。

用法用量:0~3岁积食时每天1袋,可以分2~3次使用,每次喝多少冲多少,喝的时候要注意浓度和每次的饮用量。日常保健一周一次,一次1袋。注意配合素食。

3、四星汤:

当孩子积食并出现湿气重的症状,最明显就是白腻苔或黄腻苔。尤其是黄腻苔,表示孩子已经积食化热,这时往往会伴有口气大、小便黄、大便干等“上火”症状,这时用四星汤就很适合,消食导滞的同时,稍微清热祛湿。

用法用量:谷芽10克,麦芽10克,山楂3克,木棉花5克(1岁以上);积食时连续用2~3天,配合素食。

● 配合小儿推拿消食导滞

除了用消积的汤方,家长也可以配合小儿推拿帮孩子消食导滞,这是非常安全有效的方法,尤其是对3岁内的小宝宝,功效更明显。下面推荐一套简单的消积手法,这套手法不需要过多辨证,只要孩子有积食的症状,就可以直接用:

清胃经100~300次;

运板门100~300次;

逆运内八卦100~300次;

掐推四横纹3-5遍。

平台上很多家长都会问,为什么我推荐的食疗方大多数都是3岁以上用的?那3岁以内的孩子怎么办?

本身三星汤、新三星汤、四星汤3岁内的孩子都是可以用的,但是家长没有学习脾胃课,没有掌握10秒法,就不要随便给孩子用食疗方。因为改变不合理的喂养方法,学会基础的辩证方法,知道什么时候使用才是最关键的。

小宝宝如果发现积滞,简单的调整饮食,乳食减少很快就会有效果。家长更应该做的是每天坚持“10秒判消化”,关注孩子的消化情况,通过控制饮食减少脾胃的压力,减少积食的机会,帮孩子消除脾胃的阻滞。只要脾胃的阻碍少了,能真正地运转起来,孩子的体质才会变好。

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