什么是积食?
食积相当于现代医学范畴的消化不良。一年四季都可发病，主要以婴幼儿居多。主要表现为小儿不愿吃饭，肚子一直鼓鼓的。打出的嗝儿有异味，拉便便次数变少，便便又臭。
宝宝积食的原因
中医认为引起本病的主要因素有正虚、食伤两个方面。正虚即先天脾阳不足或病后失调，或吃了太多冰凉寒性的药物、食物，导致脾胃虚寒，运化力弱。食伤即饮食没有节制，暴饮暴食，太多食物停积脾胃，壅而不化，长此以往损伤了脾胃。
积食的推拿方法
取穴：脾经、大肠、四横纹、板门、内八卦、中脘(wan 三声)、天枢、 足三里。
①先补脾经、清大肠各200次
补脾经：一手将宝宝拇指屈曲，另一手循拇指桡侧缘由指端向指根方向直推，或旋推拇指末节罗纹面。
清大肠：用右手拇指桡侧面，从虎口推至指尖。
②推四横纹100次、揉板门100次
推四横纹：用拇指面逐个纵向上下来回直推本穴，或使宝宝四指并拢，在穴位上横向来回直推。
揉板门：托住宝宝左手，用右手拇指或食指揉在大鱼际平面的中点。
③运内八卦50次、继捏脊5 ~6遍
运内八卦：以右手食、中二指夹住宝宝拇指，然后用拇指自乾宫起顺时针施运。
捏脊：大拇指与食指相对，两手交替向上捏起皮肤，同时向上捻动。
④摩腹2min，揉中脘、天枢各50次
摩腹：用手掌或并拢四肢在宝宝腹部做顺时针磨动。
揉中脘：胸骨下端和肚脐连接线中点，以拇指按之。
揉天枢：位于宝宝中腹部，肚脐向左右三指宽处。以食指和中指按揉，力度稍大。
⑤最后揉足三里50次。
揉足三里：外膝眼下三寸，胫骨旁开1寸处，以拇指端揉之。
