脾虚证是小儿时期的常见病、多发病，病情迁延难愈。还常常导致小孩罹患呼吸系统疾病，严重影响孩子生长发育，那么家长如何及早发现孩子脾虚，又该如何帮孩子养脾胃呢?今天将为大家一一讲解
脾虚的表现和症状
家长辨别孩子是否脾虚，可以通过以下指标。凡符合主要指标4项或主要指标2项加次要指标1项，或主要指标1项、次要指标2项及实验参考指标2项均可诊断为脾虚证。
1、主要指标
①食欲不振;
②大便失调(包括泄泻，大便不成形，次数增多或大便难解);
③面色萎黄少华;
④形体消瘦(体重低于正常同龄同性别平均值 10%);
⑤舌质淡，苔白。
2、次要指标
①肢倦乏力;
②腹胀;
③浮肿(轻度);
④贫血(轻度);
⑤口流清涎;
⑥睡露睛或多汗;
⑦脉细弱、无力，指纹淡( 3 岁以下);
⑧尿木糖排泄率低于正常;
⑨唾液淀粉酶负荷实验低下;
⑩血清胃泌素低下。
3、其他实验室参考指标
①尿淀粉酶测定降低;
②小肠氨基酸吸收功能试验降低;
③基础代谢率降低;
④细胞免疫检查功能低下;
⑤血清免疫球蛋白含量降低;
⑥肌电检查显示肌纤维的兴奋功能低下。
特别提醒：
在上述脾虚诊断标准基础上具体分型如下：
①脾阳虚：畏寒、四肢不温、完谷不化为主要指标;
②脾胃阴虚：大便干结、舌质嫩红、少苔、喜冷饮为主要指标;
③脾气下陷：以脱肛或内脏下垂为主要指标。
脾虚吃什么
孩子脾虚，可以多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品， 如粳米、 籼米、 锅巴 (锅焦) 、 薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以食用以下辅助食疗方：
1、葡萄干粥
组 成： 粳米50克，葡萄干10克
用法用量： 以适量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可
功能主治： 养胃健脾，适用于脾虚贫血者
2、牛肉香菇羹
组 成： 瘦牛肉30克，香菇10克，面粉、盐、味精、香油各适量
用法用量： 将牛肉切薄片，用面粉裹好。锅内加入清汤，汤沸后入泡发好的香菇，再拨进牛肉片，同时下入适量味精、食盐、香油，煮沸即可
功能主治： 养血温中，适用于体虚乏力者
3、红枣小米粥
组 成： 红枣5枚，小米30克
用法用量： 将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用
功能主治： 适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿
4、莲子山药粥
组 成： 莲子30克，山药50克，粳米50克
用法用量： 将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮成粥食用
功能主治： 适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿
