如何判断宝宝体内是不是有湿气？

大家都知道，宝宝体内有湿气是会影响他的身体健康的，当宝宝体内湿气重时，就会出现昏昏欲睡、精神不振等症状，也很容易患上肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。但好多妈妈都不知道如何判断宝宝体内是不是有湿气，别着急，今天就教大家一些判断的方法。

如果每天早上起床时发现宝宝特别疲劳，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，又或者有种睡不醒的模样...... 这种种表现都可以肯定宝宝体内有湿气了。

舌头可以很敏感的反映出宝宝的身体状况，你平时在帮宝宝清洁口腔时，可以顺便观察一下宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌头淡红而润泽，舌面上有一层薄薄的舌苔，呈白色。如果舌头达不到这些指标，那说明宝宝的身体机能已经出现问题了，如果舌苔厚白，看起来滑而湿润，则说明体内有寒气；如果舌苔很厚且颜色发黄发腻，则说明体内有湿热。

宝宝体内湿气重会导致脾胃退行，因此会出现食欲不振的症状。在平时吃饭时妈妈可以观察宝宝的食欲，如果出现不愿意进食、不好好进食甚至抗拒等行为，则说明很可能是有湿气了。

宝宝大便完后，妈妈可以观察一下他的大便，看是不是粘在马桶上，而且还不易冲干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，但如果三五张纸反复擦不干净的，也说明体内有湿气了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，体内有湿的情况下，大便的颜色会发青，而且还不成形，总有一种排不净的感觉。