宝宝流鼻涕，呼吸不畅，影响睡眠。除了按照医生的提示服药治疗，有没有什么方法缓解宝宝鼻塞症状呢？下面告诉大家几个有效缓解鼻塞的方法：
热敷
宝宝流鼻涕、鼻塞，爸爸妈妈可以试试热敷的方法。用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，折成小方块。然后把小方块放在宝宝的鼻根处(眉心往下一点)热敷。
PS：热敷前最好自己先试试温度，以手腕内侧能承受为准。宝宝皮肤娇嫩，毛巾太烫烫伤宝宝；当然温度也不能太低，不然起不到效果。热敷的时间可以长一点，多弄几次，敷一次就换一次开水，保证足够温度。
按摩冬天，宝宝鼻涕不止，很多爸爸妈妈喜欢关窗关门，保持室内温度，但空气不流通反而容易加重宝宝病情。空气流通的环境，可以有效减少鼻涕量。另外，父母也可以用手指指肚轻柔按摩宝宝鼻翼两边（迎香穴），也能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。
用吸鼻器吸出鼻涕宝宝的鼻腔内有分泌物堵塞，鼻涕越流越多，需要经常清洁。但用纸巾给宝宝擤鼻涕总是搞得小鼻头红红痛痛的。粑粑麻麻不妨使用吸鼻器。使用吸鼻器前，先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，如果有，可用湿热的儿童专用棉签软化异物，再使用吸鼻器。动作尽量轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。父母在感冒或生病时，最好不要用人工式的吸鼻器，避免和宝宝造成交叉感梁。
