宝宝刚生下来的时候胃口比较小，一次喝不了多少奶，所以每天需要多次哺乳才可以。宝宝有的时候吃着吃着就睡着了，于是很多孩子养成了吃奶睡觉的习惯。其实这种习惯很不好，那么宝宝吃奶睡觉怎么戒掉呢？
一、哪些奶睡“不用”戒除
新生儿阶段的奶睡是可以接受的，另外进食能力还很弱的宝宝、吃奶需要花很长时间的宝宝也都不需要戒除奶睡。
奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等，且妈妈和宝宝特别享受奶睡时，不一定要强行戒除。
二、哪些奶睡是“需要”戒除
奶睡影响到宝宝的睡眠质量。若宝宝含着奶睡着后，一拔出乳头或奶嘴宝宝就醒了。这样的奶睡导致宝宝的睡眠出现中断，出现碎片化垃圾式睡眠。睡眠质量不高对宝宝发育各方面都有非常大的影响。
进食能力不错，在15~20分钟能够吃饱的宝宝；清醒时间较多，并且清醒时可以玩一会儿的宝宝。如果你的宝宝符合以上2个条件，就可以为戒除奶睡做准备了。
三、如何戒除奶睡
1、循序渐进的原则
先白天后晚上：选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
奶量和给奶时间减少：包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少；在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。
新旧并行：在实行的时候，新的方式要尽量长一点，旧的方式短一点。
2、平和坚持的原则
宝宝通常不会立刻就接受新的安抚方式，新的安抚方式的适应一般需要2~3周。
3、合理哭泣的原则
哭泣时婴幼儿表达需求的一种方式，就像是“婴语”，6个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人，这个阶段的哭泣主要是一种表达方式。
如果你家的宝宝有吃奶睡觉的习惯，你最好是将这种习惯戒掉，不然可能会对孩子的成长造成一定的困扰。本文讲了哪些奶睡习惯需要戒掉，哪些不需要戒掉，也讲了戒掉吃奶睡觉的方法，妈妈们可以参考一下之后施行哦。
