生活中经常见到家长追着孩子喂饭的情况，其实这种行为是不可取的。《素问·痹论篇》中提及“饮食自倍，胃肠乃伤”，当孩子食欲不佳时应当顺其脾胃，强迫进食会反而加重孩子胃肠负担，久之导致一系列消化系统疾病。
一、孩子为什么不爱吃饭?
导致孩子不爱吃饭的原因有很多：小儿脏腑娇嫩，脾常不足，饮食常有偏好。若家长缺乏育婴保健知识，片面强调高营养，过食肥甘、煎炸之品，或恣食零食、饮冷、偏食等，又或滥服滋补之品，如海参等，就可能会超越小儿脾胃的正常纳化能力，导致厌食、积滞。
若猝受惊吓或打骂或环境变更等，可导致肝气不舒，乘脾犯胃，形成厌食;夏日暑湿困脾，也可导致小儿厌食。
二、家长应该怎么做?
1. 首先家长应建立正确的喂养意识，而非一味地追着孩子喂饭。 婴儿时期添加辅食应遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则，不可着急，也不必因为觉得需要给孩子补充营养或保证食物多样性而一次同时添加多种辅食。另外，需注意养成好习惯，不可坐在饭桌前一边进食，一边看电视、玩游戏。 当孩子不愿意进食时，可以先暂停喂食，但不能因为不吃饭就去喂零食，这样才能让孩子下次吃饭的时候有食欲，同时，孩子可以坚持适度运动，运动量够了，孩子的胃口就会好。
2. 中药调理中医在治疗小儿厌食等方面独具特色。根据小儿的症状、体征及不同的体质，中医常采用辨证施治的方法，并可以在药物治疗的同时，配合推拿等外治法，可以取得良好的疗效。
3. 代茶饮临床常用陈皮、山楂、麦芽、神曲煮水作为代茶饮日常服用。
(1)夏日厌食可在此基础上加藿香、佩兰;
(2)若大便偏干可加用莱菔子;
(3)若大便偏稀可加用山药、薏苡仁;
(4)若大便夹有未消化食物可加用炒谷芽、鸡内金等;
(5)若唇舌红赤可加用金银花、菊花等。
4. 中成药临床上有不少用来治疗小儿厌食的中成药，建议遵医嘱使用。
(1)若小儿暴饮暴食后出现厌食、口臭，大便秘结臭秽时，多为饮食积滞导致，可选用健胃消食片、保和丸等中成药。
(2)若小儿食欲不振，偶尔多食或者强迫进食后腹胀、嗳气，大便不调，可选用山白消食合剂、神曲消食口服液、山麦健脾口服液等。
(3)若小儿不思进食，大便偏稀夹有不消化食物，面色萎黄，形体偏瘦，可选用醒脾开胃颗粒等。
(4)若小儿恶心，烦躁易怒，多动不安，夜间惊哭，可选用逍遥颗粒等。
5. 小儿推拿
推拿疗法因其无须服药及无痛的优势，在临床日渐普及。临床常用的推拿手法如下：
(1)补脾土，运内八卦，清胃经，掐揉掌横纹，摩腹，捏脊。用于脾失健运型厌食。
(2)补脾土，运内八卦，揉足三里，摩腹，捏脊。用于脾胃气虚证。
(3)揉板门，补胃经，运八卦，分手阴阳，揉上马，揉中脘。用于脾胃阴虚证。
6. 外敷法服药困难的小儿可以根据不同的证型在医生指导下选择不同的组方药物，磨粉调膏外敷中脘、神阙等穴位。
以上均建议在医生的指导下使用。
