生长痛的孩子可以吃维生素D吗？

生长痛的原因不明确，通常指的是傍晚或晚上儿童肢体，尤其双侧下肢的反复疼痛，但没有其它的病理问题，也可以自己缓解，不影响日常活动。

维生素D缺乏可能导致很多的症状，但主要是包括颅骨软化、肋串珠、O型或X型腿等骨骼改变，但也有包括下肢疼痛在内的全身性的肌肉或骨骼疼痛。

所以下肢疼痛是缺乏特异性的，它可以是生长痛和维生素D缺乏症的共有症状。

而生长痛是一个症状性的诊断，要判断一个孩子为生长痛，前提是排除了其它的病理性问题，比如外伤、关节炎、肿瘤、白血病、维生素D缺乏等问题。

所以，当考虑一个孩子有生长痛，这个孩子平时如果也没有吃维生素D，或缺乏足够的户外运动，在不能排除这个孩子有维生素D缺乏的时候，有的医生尝试让一些孩子吃点维生素D。

有研究也发现，生长痛的孩子存在维生素D不足的比例很高，也有研究发现给生长痛的孩子补充维生素D 24个月后，疼痛明显下降，但这个研究样本不大，也没有设置对照，而生长痛本身又存在自限性，大部分持续1-2年也会自己好，所以不足以认为是补充维生素D所致。

基于不同的假设对生长痛的原因做探讨的研究很多，既包括上面说的维生素D缺乏，也包括遗传体质、骨骼强度、心理因素等等，但这些研究的结论都还不太一致，也没有形成共识，所以还没有明确的结论。

另外，即便是没有生长痛的孩子，也是建议每天摄入年龄相应的维生素D以满足身体需求，如果评估孩子平时摄入的维生素D不足，又恰好有生长痛，尝试吃一下自然不会有错。