智慧妈咪网育儿知识宝宝防晒很重要!别等到了夏天才开始

宝宝防晒很重要!别等到了夏天才开始

儿科医生刘维民 / 2022-09-22 08:35:21 / 已有人围观

昨天给大家普及了宝宝晒太阳的好处以及注意事项,后台就收到了不少宝妈的留言:

晒太阳补维生素D跟防晒是不是冲突了?

给宝宝防晒有必要吗?

适合宝宝的防晒产品该如何选择?

今天就给大家好好聊聊宝宝防晒那些事。

晒太阳补维生素D与防晒是不是冲突了?

是有一定的冲突。

可是气温逐渐升高,哪怕到三伏天气,家里的小神兽也不愿意老老实实待着,总想往外跑,一待就是好久。维生素D是补充足了,但可能也出现了晒伤的情况,得不偿失。

为什么要给宝宝防晒?

你以为防晒仅仅是为了防晒黑吗?殊不知,紫外线对皮肤的伤害是从幼年便开始积累的,同时紫外线对青少年皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。短期内可造成晒伤、晒黑等皮肤损害;长期日晒还会引起色素增加、免疫功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌。

另外,宝宝经常在户外玩耍,接受紫外线照射的时间较成人更长,紫外线的损害有累积作用,时间越长,皮肤受到的损害越严重。

所以宝宝做好防晒比成人更为重要。

防晒别忘了这个部位-眼睛

在防晒的时候别只顾着脸、脖子、胳膊、腿,一定一定不要忘了眼睛,包括成人在防晒的时候也要注意。

紫外线可直接通过眼表照进眼睛内部,伤害视网膜,给眼睛带来长期的伤害,如增加患翼状胬肉、白内障、老年性黄斑变性的风险。研究表明,紫外线和可见光,都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。

如何给宝宝正确有效的防晒?

最为常见的防晒方式有涂抹防晒霜、防晒衣、太阳眼镜、遮阳伞、遮阳帽:

防晒霜

优先选择以氧化锌或者氧化锌+二氧化钛为主要成分的物理防晒霜,配方成分越少越好;

选择防晒保护因子(SPF)至少为30或更高,并覆盖UVA和UVB光谱的儿童配方防晒霜;

在出门前半个小时涂好防晒霜,每1.5~2小时补擦一次;

6月龄以下的宝宝不建议涂抹防晒霜。

防晒衣、帽

出门记得给宝宝穿上轻薄的防晒衣、帽,防晒帽最好是宽帽檐的。

选择的防晒衣帽,中国标准为:紫外线防护系数 UPF>40 才可标注为防紫外线产品,家长在购买的时候要特别注意,避免买到无效的防晒用品。

太阳眼镜

儿童防晒墨镜要选择遮挡100%的UVA和UVB射线的眼镜,以最大限度地阻挡紫外线或100%抗UV400。选择正规厂家,并留意一下说明书上紫外线保护百分比是不是100%。

除了这些装备外,外出尽量避开上午10点到下午4点的强紫外线时间段;给宝宝准备遮阳伞或者引导宝宝在阴凉处或树荫下玩耍,避免太阳的直接照射。

宝宝防晒须知

如果宝宝不小心晒伤了,但只是皮肤发红、发烫或者伴有疼痛,可以用凉毛巾或者冰块、冰袋用毛巾包着敷在被晒伤的部位,勤更换;也可以用凉水,浸泡冲洗。

如果宝宝出现发热、冷战、全身不适、晒伤部位出现水泡,比较严重的症状,千万不要擅自处理,需要及时带宝宝到医院就诊。

对了,还有一点要提醒爸爸妈妈,阴天虽然体感舒适,宝宝和家长更愿意在外待着,但是千万不要忽略紫外线的存在,依然需要做好防晒工作哦~

现下正是踏青的好时间,出门记得防晒,别等夏天到了才开始!

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