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有这几个习惯的宝宝最爱生病!如何提前做好预防?

儿科医生刘维民 / 2022-09-23 07:27:04 / 已有人围观

什么样的宝宝爱生病呢?

我们发现,不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病,一起来看看吧!

找到原因,就可以有的放矢的预防了。

1不爱喝水的宝宝

水参与了人体的所有代谢,所以它的重要地位不言而喻。

一些家长可能发现了,宝宝在上幼儿园以后,生病的机会相对多了起来。因为这个时候,宝宝饮水量明显减少了,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,宝宝生病机会自然增加了。所以让宝宝养成多喝水是很重要的。

妈妈这样做

6个月以上的宝宝,无论是在家、外出,只要是醒着,每隔一小时让宝宝喝几口水。在宝宝睡醒后,也要马上给宝宝喝水。

对上幼儿园的宝宝,要让他们学会对老师说:“老师,我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时,也要随身带着一瓶白开水。

2不爱吃菜的宝宝

现在有饥饿感的宝宝越来越少了,许多宝宝都有不吃菜和挑食的不良习惯,大多父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡,宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后,当然会引起反复的感冒。

妈妈这样做

大多宝宝不爱吃菜,主要是不爱嚼长长的菜叶,家长们要下点功夫给宝宝做饭吃。例如,蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把菜切的很碎,这样,宝宝吃饭的时候,就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。

3晚餐吃得多的宝宝

俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”。这个道理大家都很清楚,可是大多家庭,晚上吃的很丰盛。一些家长,总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,晚饭里有还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

妈妈这样做

“要想小儿安,三分饥和寒”,改善宝宝饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉的吃,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。

如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时。

4睡前抱奶瓶的宝宝

有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。殊不知,细菌最喜欢牛奶,而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖,于是,这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。

妈妈这样做

逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯,如提前时间给宝宝喝奶。如果一下改不了这个习惯,建议喝完奶后,让宝宝再喝几口温水漱漱口。对于3岁以上的宝宝,要慢慢教会他们早晚刷牙。

5睡眠太少的宝宝

睡眠充足是宝宝发育的先决条件,宝宝贪玩是天性。许多家长,不注意这一点,听之任之,加上家长爱熬夜,对宝宝关心不够,没有培养宝宝早睡早起的习惯,宝宝每次都是玩的很累了才睡觉,第二天还要按时去幼儿园,久而久之,宝宝疲乏过度,就容易生病。

妈妈这样做

晚上9点左右,宝宝就应洗漱准备睡觉。睡前家长应该关暗床头灯,制造一个良好睡眠环境,给宝宝讲个睡前故事,让宝宝安静入睡。

温馨提示

生病不一定都是坏事情。宝宝每生病一次,机体的抵抗力就增强一些。

那么宝宝生几次病要格外关注呢?来算算宝宝一年感冒的次数吧:

0~2岁:最多7次

3~5岁:最多6次

6~13岁:5次

(注意,两次感冒时间相差一周以上才能算两次感冒)

在临床上,如果超出上面的标准,或者上面各年龄段患支气管炎或肺炎的次数分别超过3、2、1次,我们就诊断宝宝是反复呼吸道感染,那就要仔细检查发病原因了。

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